บทความ Pordee Shops ทั้งหมด

ผู้แต่ง May 22,2023

สมุนไพร ที่ช่วยเพิ่มความสมดุลของน้ำตาลในเลือด ที่ช่วยจัดการโรคเบาหวาน

ผู้แต่ง May 19,2023

สมุนไพร กับ คนไทย อยู่ด้วยกันมานาน โดยนำมาเป็น ยารักษาโรค ผ่านการวิจัย และ รวบรวมข้อมูลของสมุนไพรไทย ว่า มีประโยชน์ หรือ สรรพคุณทางยา อะไรบ้างที่จะนำมาต่อยอด นอกจากยา และ พบว่าสมุนไพรไทย หลายชนิด ที่มีสรรพคุณที่ดี ต่อการดูแลช่องปาก เช่น เกลือ , แห้วหมู , ไมยราบ

ผู้แต่ง May 17,2023

อะโวคาโด (Avocado) เป็นผลไม้เพื่อสุขภาพ ที่มาจากอเมริกากลาง และ อเมริกาใต้ อะโวคาโด มีเนื้อครีมที่เป็นเอกลักษณ์ และ มีรสชาติที่เข้มข้น มักใช้ในการทำอาหาร โดยเฉพาะ ในอาหารเช่น guacamole , สลัด , แซนวิช , สมูทตี้ และ น้ำมันอะโวคาโด

ผู้แต่ง May 16,2023

ประโยชน์ดี ๆ ของ เก๊กฮวย สมุนไพร ช่วยคลายร้อน สดชื่นถึงใจ

ผู้แต่ง May 08,2023

สมุนไพร ช่วยรักษา ประจำเดือนผิดปกติ อย่างได้ผล

ผู้แต่ง May 03,2023

สมุนไพร ที่ช่วย ปรับปรุงสุขภาพหัวใจ และ หลอดเลือด

ผู้แต่ง May 02,2023

รู้ไว้ดีกว่า 10 สุดยอด สมุนไพร จากธรรมชาติ ที่ช่วยคลายเครียดให้คุณ

ผู้แต่ง Mar 22,2023

เสริมระบบภูมิคุ้มกัน ให้ร่างกายด้วย สารอาหาร โปรตีน

ผู้แต่ง Mar 21,2023

ประโยชน์ ของ ใบเตย สมุนไพร ที่ไม่ควรมองข้าม

ผู้แต่ง Mar 13,2023

น้ำจาก ว่านหางจระเข้ สรรพคุณ ล้างพิษ เพื่อสุขภาพ

ผู้แต่ง Feb 21,2023

สมุนไพร แก้ โรคเบาหวาน ที่หาทานได้ง่าย ๆ

ผู้แต่ง Jan 27,2023

สมุนไพรไทย หลากหลายสรรพคุณ ที่น่ารู้

ผู้แต่ง Jan 18,2023

สมุนไพร ช่วยบรรเทา อาการไอ และ เจ็บคอ

ผู้แต่ง Jan 17,2023

สมุนไพร พื้นบ้านยอดฮิต ทำอาหารได้ เป็นยาก็ดี

ผู้แต่ง Jan 09,2023

ฟื้นฟู บำรุงผิวพรรณ ให้สวยธรรมชาติด้วย สมุนไพร

ผู้แต่ง Dec 26,2022

รักษาสิว แบบธรรมชาติด้วย สมุนไพร

ผู้แต่ง Dec 20,2022

ปัจจัยควรรู้ ก่อนเลือกใช้ สมุนไพร

ผู้แต่ง Dec 02,2022

สมุนไพร ช่วยบรรเทา และ ป้องกัน อาการ ท้องผูก

ผู้แต่ง Nov 16,2022

คอลลาเจน แต่ละชนิด แตกต่างกันอย่างไร

ผู้แต่ง Nov 15,2022

ประโยชน์ ด้านความงามจาก ว่านหางจระเข้

ผู้แต่ง Nov 07,2022

สมุนไพร ช่วยย่อยอาหาร เพื่อคืนความสุขให้กระเพาะ

ผู้แต่ง Nov 02,2022

รู้จัก ใบบัวบก สรรพคุณ ที่น่าทึ่ง

ผู้แต่ง Oct 25,2022

กลุ่มยา สมุนไพร รักษาโรคผิวหนัง

ผู้แต่ง Oct 18,2022

สมุนไพร พื้นบ้าน ช่วยลดไขมันในเลือด

ผู้แต่ง Oct 10,2022

วิตามิน E ในผลไม้ ที่ช่วย บำรุงผิวพรรณ และ ชะลอวัย

ผู้แต่ง Oct 05,2022

ผักผลไม้ 5 สี ประโยชน์ สารอาหาร ที่หลากหลาย

ผู้แต่ง Oct 04,2022

รวมอาหารรับประทานแล้วหาย เครียด

ผู้แต่ง Sep 30,2022

สมุนไพร รักษา โรคข้อเข่าเสื่อม

ผู้แต่ง Sep 26,2022

ยาสีฟัน ประเภทสมุนไพร ออร์แกนิก ใช่ดีหรือไม่ ?

ผู้แต่ง Sep 21,2022

เลือกกิน อาหารใหม่ อย่างถูกวิธี แก้ปัญหา พฤติกรรม กินเยอะ

ผู้แต่ง Sep 20,2022

โอเมก้า 3 สารอาหาร จำเป็น เพื่อสุขภาพที่ดี ต่อเด็ก

ผู้แต่ง Sep 12,2022

รู้หรือไม่ นอนไม่ตรงเวลา อันตรายต่อร่างกาย ของเราอย่างมาก

ผู้แต่ง Sep 07,2022

อาหาร เพื่อสุขภาพ ช่วยบำรุง ระบบ ย่อยอาหาร

ผู้แต่ง Sep 05,2022

แก้ไอ ขับเสมหะ ได้ง่ายๆด้วย สมุนไพร

ผู้แต่ง Aug 31,2022

สารอาหาร ช่วยบำรุง ผิวพรรณ ให้แข็งแรง ดูสุขภาพดี

ผู้แต่ง Aug 31,2022

อาหาร โปรตีน สูงอยู่ไหนอาหารประเภทไหนบ้างนะ ?

ผู้แต่ง Aug 17,2022

ว่านหางจระเข้ สมุนไพรบ้าน นานาประโยชน์

ผู้แต่ง Aug 16,2022

มารู้จัก Superfood และ Superfruit ประโยชน์ และ สุขภาพ ที่ดีจากอาหาร

ผู้แต่ง Aug 08,2022

อาหาร วิตามินเอสูง บำรุงสายตา เสริมภูมิต้านทานโรค

ผู้แต่ง Aug 03,2022

ประโยชน์ ของ น้ำขิง ดื่มเพื่อสุขภาพ

ผู้แต่ง Jul 20,2022

ไมเกรน เหิดจากอะไร

ผู้แต่ง Jul 05,2022

พืชสมุนไพร ประจำบ้าน

ผู้แต่ง Jul 01,2022

อาหารรสจัด แต่ละรสชาติ อันตรายอย่างไร

ผู้แต่ง Jun 27,2022

อายุน้อยร้อยโรค 5 โรค ควรระวังใน วัยทำงาน

ผู้แต่ง Jun 22,2022

Office Syndrome ป้องกันได้ด้วย 5 วิธี

ผู้แต่ง Jun 16,2022

ประโยชน์ และ โทษ ของ กัญชา

ผู้แต่ง Jun 13,2022

น้ำผึ้ง รสหวาน ประโยชน์ มากมาย

ผู้แต่ง Jun 09,2022

การนอนส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร

ผู้แต่ง Jun 02,2022

7 ปัญหาสุขภายจากการ ติดโทรศัพท์

ผู้แต่ง May 31,2022

ประโยชน์ของการ ดื่มน้ำหลังตื่นนอน เป็นประจำ

ผู้แต่ง May 25,2022

ดื่มทุกวันโก้โก้ ดีทุกวัน

ผู้แต่ง May 18,2022

ประโยชน์ดี ๆ ในดอกอัญชัญ

ผู้แต่ง May 17,2022

สมุนไพรแก้ไอ ( Herbal Cough )

ผู้แต่ง May 11,2022

ประโยชน์ดี ๆ ที่มีในใบย่านาง

ผู้แต่ง May 10,2022

สมุนไพร บรรเทาอาการท้องผูก

ผู้แต่ง Apr 29,2022

วิธีรักษา และ ป้องกัน โรคง่วงนอนมากผิดปกติ

ผู้แต่ง Apr 20,2022

อาหารรสจัด แต่ละรสชาติ อันตรายอย่างไร

ผู้แต่ง Apr 21,2022

น้ำมันมะพร้าว ( Coconut Oil ) ช่วย ลดไขมันในเลือด

ผู้แต่ง Apr 08,2022

น้ำมันอะโวคาโด สุดยอดน้ำมันธรรมชาติ

ผู้แต่ง Apr 08,2022

ไม่มีคาเฟอีน ดีอย่างไร

ผู้แต่ง Apr 02,2022

เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ด้วย สมุนไพร

ผู้แต่ง Apr 01,2022

ไม่กินมื้อเช้า เสี่ยงเกิดโรคร้าย ไม่รู้ตัว

ผู้แต่ง Mar 25,2022

น้ำตาลที่มากับ เครื่องดื่มสุขภาพ ( ลง Pordeeshop.com )

ผู้แต่ง Mar 25,2022

เสริมสร้าง ระบบภูมิคุ้มกัน ( Immunity System ) ได้ด้วย โปรตีน ( Protein )

ผู้แต่ง Mar 18,2022

การป้องกัน โรคฮีตสโตรก ( Heat Stroke )

ผู้แต่ง Mar 11,2022

โรคภูมิแพ้ โรคที่มาพร้อมกับ อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย

ผู้แต่ง Mar 11,2022

เช็คพฤติกรรมตนเอง คุณเข้าข่ายเป็น โรคติดมือถือ หรือไม่?

ผู้แต่ง Mar 04,2022

5 วิธีผ่อนคลาย ความเครียด ช่วง Work From Home

ผู้แต่ง Feb 21,2022

เสริม ไขมันดี เข้าร่างกาย ช่วยลด ไขมันเลว

ผู้แต่ง Feb 15,2022

ข้อแตกต่างของผัก และ ผลไม้ ทั้ง 5 สี

ผู้แต่ง Feb 07,2022

อาการปวดหัวแต่ละแบบ บอก โรค ที่แตกต่างกัน

ผู้แต่ง Feb 02,2022

ยาสีฟัน สมุนไพร ออร์แกนิกคืออะไร

ผู้แต่ง Feb 01,2022

ลดความกดดัน เพิ่มพลังบวกให้กับตัวเอง

ผู้แต่ง Jan 28,2022

ทาน อาหารทะเล ให้ปลอดภัย ห่างไกล ฟอร์มาลีน

ผู้แต่ง Jan 19,2022

ประโยชน์จากกล้วย ที่ไม่กล้วย

ผู้แต่ง Jan 18,2022

ผลของการนอนน้อยอันตรายขนาดไหน มาดูกัน

ผู้แต่ง Jan 10,2022

กรรมวิธีการทำ น้ำหวานดอกมะพร้าว ( Organic Coconut Syrup ) จากธรรมชาติ

ผู้แต่ง Dec 29,2021

กินเผ็ดจัด อันตรายกว่าที่คิด

ผู้แต่ง Dec 16,2021

รวม สมุนไพร ที่ช่วยไปสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย

ผู้แต่ง Dec 09,2021

ผัก ผลไม้ แก้ร้อนใน ที่นิยมทานในหน้าร้อน

ผู้แต่ง Dec 08,2021

ประโยชน์ดี ๆ ที่ได้จากเครื่องดี ๆ อย่าง นมเวย์โปรตีน

ผู้แต่ง Dec 01,2021

คุณแม่หลังคลอด บำรุงด้วย น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น

ผู้แต่ง Nov 23,2021

ถนอม สายตา ยังไงให้อยู่กับเราได้นาน

ผู้แต่ง May 24,2021

เมื่อเข้าสู่ วัยทอง ร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในร่างกาย ผู้ที่กำลังจะเข้าสู่วัยทอง จึงควรมีความพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงที่ต้องรับมือ โดยเฉพาะในการรับประทาน อาหาร จะต้องมีความเลือกกินให้เหมาะสมกับวัย

ผู้แต่ง May 17,2021

ในปัจจุบัน เครื่องดื่ม มีมากมายหลากหลายชนิด และยิ่งตอนนี้เทรนด์รักสุขภาพกำลังมาแรง ทำให้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ได้รับความนิยมตามไปด้วย แต่เครื่องดื่มเหล่านี้ อาจแฝงไปด้วย น้ำตาล ซึ่งหากได้รับมากเกินไปก็จะเป็นผลเสียต่อสุขภาพ

ผู้แต่ง May 11,2021

เพื่อน ๆ รู้จักสมุนไพรพื้นบ้าน ฟ้าทะลายโจร กันแล้วใช่ไหมคะ แต่เพื่อน ๆ รู้ถึงสรรพคุณของเจ้าสมุนไพร ฟ้าทะลายโจร นี้กันดีแล้วหรือยัง วันนี้เราได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับสรรพคุณทางด้านการช่วยบรรเทาและรักษาโรคของ ฟ้าทะลายโจร มาฝากกันค่ะ

ผู้แต่ง May 07,2021

สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ คงรู้จักกระเทียมกันดีใช่ไหมคะ เพราะกระเทียมนั้น มักใช้ประกอบอาหารในทุกครัวเรือนแต่ รู้กันไหมคะว่ายังมี กระเทียมดำ ( Black Garlic ) ที่ผ่านกระบวนการหมัก เพื่อเพิ่มสารอาหารมากขึ้น วันนี้เราได้รวมข้อมูลมาแชร์กันค่ะ

ผู้แต่ง Apr 27,2021

สำหรับ ปัญหาการ นอนไม่หลับ ของใครๆ หลายทาน คงทำให้ เกิดผลกระทบต่อ ชีวิตประจำวันของใครหลายๆท่าน ไม่มากก็น้อยเลยที่เดียว วันนี้ เราจะมาแนะนำวิธีแก้ปัญหาการ นอนไม่หลับ ไปดูกันดีกว่าจะมีวิธีอะไรกันบ้าง

ผู้แต่ง Apr 20,2021

สำหรับ สาวๆ สายรักสุขภาพ ที่อยากมีผิวสวย หรือ อยากให้ผิวกระจ่างใส มีสุขภาพดี วันนี้ เรามี เคล็ดลับวิธี มาแนะนำ สำหรับ การ วิธีการ บำรุงผิว สวยได้ง่ายๆด้วยตัวเราเอง ไปดูกันว่า มีวิธีอะไรกันบ้าง

ผู้แต่ง Apr 09,2021

การออกกำลังกาย ถือเป็นสิ่งที่ร่างกายต้องทำเป็นประจำ หรือทำให้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน ตอนนี้วิกฤติการระบาดของเชื้อไวรัส COVID - 19 ทำให้ผู้คนมากมายออกไปออกกำลังกายข้างนอกบ้าน ไม่ได้ วันนี้เราจึงขอแนะนำการออกกำลังกายที่บ้าน

ผู้แต่ง Mar 30,2021

มะพร้าวนั้น เป็นวัตถุดิบ ที่สามารถมาทำอาหาร ได้หลากหลายรูปแบบ และ ผล ของมะพร้าว ก็ สามารถ นำมาทำอะไรได้มากมาย รวมไปถึง น้ำมันมะพร้าว ที่สามารถ นำมาปรุงอาหาร หรือ ทำอาหารได้ไปดูกัน

ผู้แต่ง Mar 24,2021

การนอน หรือ การพักผ่อนนั้นแน่นอน ว่า เป็นการที่จะทำให้ร่างกายของเราได้ รับการพักผ่อน หรือ ได้เติมพลังงาน ในการใช้ชีวิตในแต่ละวัน การนอนนั้น ถ้าเรานอนผิดเวลา หรือ นอนไม่พออาจส่งผล เสียให้ร่างกาย ของเราโดยตรงได้โดยนะ

ผู้แต่ง Feb 18,2021

ความเครียด คงไม่ใช่สิ่งที่ทุกคนอยากมี แต่ความบันเทิงหลาย ๆ อย่าง สามารถผ่อนคลายความเครียดได้ อย่างการดูหนัง ฟังเพลง แม้แต่การกิน ก็เป็นการแก้ปัญหานี้ได้ แต่อาหารประเภทไหน ที่มีสารอาหารที่ช่วยให้ทานแล้ว ยิ้มได้หายเครียด หรือ บรรเทาความเครียด เรามีความรู้มาฝากกัน

ผู้แต่ง Dec 30,2020

น้ำมันมะพร้าวนั้นมีประโยชน์สารพัด ทั้งใช้บำรุงผิว นวดหน้า นวดตัว หรือนำมาใช้บำรุงเส้นผมและหนังศีรษะ แต่น้ำมันมะพร้าวยังใช้ทำอาหารได้อีกด้วย ปัจจุบันมีการแบ่งประเภทของน้ำมันมะพร้าวออกมาเป็น น้ำมันมะพร้าวสำหรับใช้ทำอาหารโดยเฉพาะ ซึ่งได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายมาก เพราะมีประโยชน์และเป็นอันตรายน้อยกว่าน้ำมันธรรมดาทั่วไป

ผู้แต่ง Dec 29,2020

เรื่องกลิ่นตัวเป็นเรื่องที่เลี่ยงไม่ได้ แต่ถ้ากลิ่นตัวแรงมากก็ไม่ไหวเหมือนกันนะ เพราะการที่เรามีกลิ่นตัวแรง นอกจากจะรบกวนคนรอบข้างแล้ว ยังทำให้เราเสียบุคลิกอีก กลิ่นตัวนี่ถือว่าเป็นสิ่งที่ทำลายความมั่นใจของคนเราได้มากเลยทีเดียว เรามาดูกันดีกว่าว่าสาเหตุที่ทำให้กลิ่นตัวแรงนั้นมาจากอะไร และเราจะแก้ไขได้ยังไง

ผู้แต่ง Dec 25,2020

ช่วงนี้อากาศเริ่มเย็นแล้ว หลาย ๆ คนคงจะมีปัญหาผิวแห้ง ผิวลอก กันแน่ ๆ นอกจากปัญหาที่มากับความหนาวเย็นแล้ว ยังมีปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวกับผิวอีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็นผิวที่ไม่สม่ำเสมอ ผิวแตกลาย ผิวเปลือกส้ม บำรุงเท่าไหร่ก็ไม่ดีขึ้นสักที ครีมบำรุงก็ซื้อมาตั้งแพงทำไมไม่เห็นผลกันนะ เราลองกลับมาหาสิ่งที่อยู่ใกล้ตัวเราดูดีมั้ย อย่างเช่น น้ำมันมะพร้าว เพราะทั้งหาง่าย ราคาไม่แพง แล้วปัจจุบันยังมีหลายสูตรให้เลือกอีกด้วย

ผู้แต่ง Dec 24,2020

เรื่องกลิ่นปากเป็นเป็นปัญหาที่กวนใจใครหลาย ๆ คนมาก เพราะมันทำให้เราเสียงความมั่นใจไปมากเลยทีเดียว แล้วยังส่งผลกระทบต่อคนรอบข้างอีก เจ้ากลิ่นปากนี้เกิดมาจากแบคทีเรียที่มาจากการย่อยสลายของเศษอาหารแล้วตกค้างอยู่ในช่องปาก พอสิ่งตกค้างนั้นสะสมมากขึ้นเรื่อย ๆ ก็จะเริ่มส่งกลิ่นเหม็นออกมา ซึ่งคนที่มีกลิ่นปากไม่ได้แปลว่าเขาไม่ทำความสะอาดช่องปากนะ แต่อาจจะทำความสะอาดไม่ถูกวิธี หรืออาจจะมาจากอาการป่วยอย่างโรคระบบทางเดินหายใจ

ผู้แต่ง Dec 21,2020

คาเฟอีนนั้นมีทั้งประโยชน์และโทษ ถ้าหากว่าเราได้รับปริมาณคาเฟอีนที่มากเกิน อาจจะส่งผลอัตรายถึงชีวิตได้ ต่อให้ไม่เคยมีโรคประจำตัวมาก่อน ซึ่งคาเฟอีนที่ควรได้รับ ต้องไม่เกิน 200 – 400 มิลลิกรัม

ผู้แต่ง Dec 18,2020

สาว ๆ คงมีปัญหากับอาการปากแห้งแตกในช่วงหน้าหนาว หรือบางคนก็พบเจอปัญหานี้เป็นประจำอยู่แล้ว วันนี้เราจะมาเผยเคล็ดลับ ทำยังไงให้ลิปสติก ไม่ตกร่อง อันดับแรกคือราต้องบำรุงผิวปากกันก่อนเลย ถ้าเราบำรุงดีลิปสติกไม่มีทางตกร่องอย่างแน่นอน อีกอย่างนอกจากไม่ตกร่องแล้วเนี่ย ปากของสาว ๆ ยังดูนุ่มลื่น อวบอิ่ม น่าสัมผัสอีกด้วย ไปดูกันเลยว่าทำยังไงถึงปากจะสวยสุขภาพดี

ผู้แต่ง Nov 24,2020

ทุกวันนี้คนเรา ไม่ว่าจะรุ่นเก่าหรือรุ่นใหม่ อายุเท่าไหร่ก็จ้องโทรศัพท์ด้วยกันทั้งนั้น และที่สำคัญคือในแต่ละวันมีการจ้องหน้าจอโทรศัพท์กัน ไม่ต่ำกว่า 6-8 ชั่วโมง และนี่ก็เป็นสาเหตุ ทำให้สุขภาพดวงตาของเราแย่ลง

ผู้แต่ง Nov 02,2020

ใครที่ติดทานเค็มฟังทางนี้ เกลือ เป็นอีกสารอาหารที่ร่างกายต้องการ แต่ทานเค็มอย่างไร ให้อยู่ในระดับพอดี ต่อร่างกายต้องการ เกลือที่ดี ควรอุดมจากสารสกัดจากธรรมชาติ อย่าง เกลือ หิมาลายัน พิงค์ ซอลท์

ผู้แต่ง Oct 19,2020

รองเท้าที่เราใส่ในชีวิตประจำวันแล้วนั้น นอกจากจะช่วยป้องกันฝุ่น ละออง สามารถป้องกันเชื้อโรค หรืออันตรายจากของมีคม และยังเป็นอุปกรณ์ที่ช่วยผู้ป่วย โรคเบาหวาน ( Diabetes Mellitus ) ได้อีกด้วย

ผู้แต่ง Oct 12,2020

พอเริ่มโตขึ้น การนอนดึก จนบางทีเวลาการนอนเราเปลี่ยนไป เราก็อยากจะแก้ไขมัน แต่ก็แก้ไขได้ยาก ด้วยเนื่องจากมีภาระหน้าที่ ที่ต้องทำ ไม่ทำก็ไม่ได้ สุดท้ายกลายเป็น โรคการนอนผิดเวลา มันจะเป็น อันตราย ต่อร่างกายของเรา

ผู้แต่ง Sep 23,2020

สาย Healthy ฟังทางนี้จ้า นอกจากผัก และ ผลไม้ ที่เราทานในแต่ละวัน ข้าว ก็นับเป็นอาหารมื้อสำคัญ ที่เราไม่ควรมองข้ามนะคะ เพราะเราสามารถเลือกรับประทานข้าว ได้ตามความชอบ

ผู้แต่ง Sep 24,2020

อาหาร คีโต เกี่ยวข้อง กับไขมันเป็นหลัก และในแผนการรับประทานอาหาร ที่แคลอรี่มากถึง 80 เปอร์เซ็นต์ มาจากไขมัน ซึ่งจะเปลี่ยนร่างกายของคุณไปสู่ภาวะคีโตซิส หรือสภาวะที่คุณเผาผลาญไขมัน

ผู้แต่ง Sep 21,2020

ลดความเสี่ยงที่จะเกิดสำหรับการขาดสารอาหาร ช่วยให้นอนหลับที่ดีขึ้น และการเจริญพันธุ์ที่ดีขึ้น นี้เป็นเพียงส่วนน้อยของการตัดคาเฟอีน

ผู้แต่ง Sep 18,2020

จากอาการนอนหลับไม่สนิท หรือหลับๆ ตื่นๆ อ่อนเพลีย พักผ่อนไม่เพียงพอ ก็ด้วยเหตุผลที่ว่าอากาศภายในห้องและฝุ่นละออง เครื่องฟอกอากาศ ( Air purifier ) จะทำให้ปัญหาเหล่านี้จะค่อยๆลดลงไปและทำให้นอนหลับสนิทตลอดคืนเพราะ เครื่องฟอกอากาศ ให้บรรยากาศของอากาศบริสุทธิ์

ผู้แต่ง Sep 16,2020

คนเราเริ่มเข้าสู่ วงการ กาแฟ ด้วยคนอายุ ประมาณ 20+ ทุกคนทราบดี ดื่มเพื่อทำงาน จัดการบางอย่าง หรือแม้แต่เดินทางไกล ซึ่งแน่นอนว่าทุกคนรู้ ว่ากาแฟมันไม่ดี แล้วถ้ามี กาแฟสำเร็จรูปดีต่อสุขภาพ จะเป็นอย่างไรบ้าง

ผู้แต่ง Sep 14,2020

วิตามินอี ( Vitamin E ) หนึ่งในวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย ซึ่งไม่ได้โดดเด่นแค่การมีบทบาทสำคัญในการช่วยลดคลอเลสเตอรอลในเลือดได้ แต่ยังเป็นส่วนหนึ่งในการช่วยกำจัดสารก่อมะเร็งและลดความเสี่ยงโรคหัวใจ รวมไปถึงการดูแลสุขภาพผิว

ผู้แต่ง Sep 08,2020

การละเล่นต่าง ๆ มีจุดมุ่งหมาย ให้ความสนุก และการพัฒนาด้านต่าง ๆ การสร้างกฏให้มีความซับซ้อน มีผลส่งการคิด วิเคราะห์ สร้างกิจกรรม ให้กับลูกน้อยของคุณ ก็อย่าลืมให้รางวัล ถ้าลูกน้อยคุณชนะ ในกิจกรรมนั้นกับ นมมะพร้าวอัดเม็ด ทั้งสนุก และอร่อย

ผู้แต่ง Sep 09,2020

เพราะโลกใบนี้มีเชื้อโรคมากมาย จึงก่อให้เกิดโรคที่เกี่ยวกับสุขภาพทั้งภายในและภายนอก ดังเช่น สภาพผิวภายนอก กับโรคผิวหนังอักเสบ คงไม่มีใครอยากจะเป็นโรคนี้กันง่ายๆ นัก วันนี้เรามีวิธีป้องกันและบรรเทามาฝาก

ผู้แต่ง Sep 03,2020

มังคุดถือได้ว่าเป็น ผลไม้ราชินีแห่งผลไม้ได้เลยก็ว่าได้ ด้วยเนื้อที่ขาวเนียนและรสชาติที่หวานอร่อย จึงทำให้ใครหลายๆคนติดใจเป็นอย่างยิ่ง แล้วที่กินเข้าไปรู้หรือไม่ว่ามีประโยชน์อย่างไร วันนี้เรามีคำตอบ

ผู้แต่ง Sep 01,2020

สำหรับคนที่มี ปัญหา ผมร่วง ไม่ใช่ปัญหาเล็กๆ ที่พวกเขาจะมองข้าม ความสำคัญ ไปได้ และการดูแลบำรุงด้วย ผลิตภัณฑ์จาก สมุนไพรปลูกผม ก็เป็นเหมือนดั่งอีกหนึ่งตัวเลือกชั้นดี ที่สามารถช่วย แก้ปัญหา ให้คุณได้

ผู้แต่ง Jul 17,2020

อย่างที่เรารู้ๆ กันว่าประโยชน์ของผักผลไม้นั้นมีมากมายมหาศาล ทั้งวิตามิน แร่ธาตุหลากชนิดที่เป็นประโยชน์กับกลไกต่างๆ ในร่างกาย และคุณสมบัติของการเป็นแหล่งใยอาหาร เป็นสารอาหารที่ช่วยลดการดูดซึมของคอเลสเตอรรอลและไขมัน ช่วยให้ระบบย่อย ระบบการขับถ่ายทำงานปกติ

ผู้แต่ง Jul 07,2020

หากคุณเป็นคนชอบทานน้ำตาลโตนด น้ำตาลผลจากธรรมชาติ ที่มีลำต้นลักษณะคล้ายคลึงกับต้นมะพร้าว เชื่อว่าคุณต้องชอบแน่นอน เมื่อน้ำตาลโตนด กลายมาเป็นส่วนผสมสุดแสนอร่อยกับกาแฟ กับ กาแฟหอมกรุ่นธรรมชาติ กาแฟโตนด

ผู้แต่ง Jul 13,2020

น้องๆเปิดเทอมแล้ว ในช่วงที่ประเทศไทยของเราก็เปิดเช่นกันแต่พ่อแม่หลายๆท่านคงคิดหนักในใจไม่ใช่น้อยหมายถึงสภาวะโควิดจะหายไปหรือยังการทำหน้าที่ในโรงเรียนจะดีไหมวันนี้เรามาดูวิธีการรับมือและป้องกันโควิด-19

ผู้แต่ง Jun 22,2020

เตรียมความพร้อมก่อนเปิดเทอม 1 ก.ค. นี้ แม้ทางโรงเรียนจะมีมาตรการทางสาธารณสุขและมาตรการรักษาความปลอดภัยแล้ว แต่ทางที่ดีควรเตรียมอุปกรณ์ป้องกัน โควิด-19 ให้ลูกๆ กันด้วย มีอะไรกันบ้างมาดูกัน

ผู้แต่ง Jun 26,2020

อาหารกระป๋อง เป็นอาหารที่มียาวนานมากตั้งแต่สงครามโลกแล้วด้วยซ้ำ อาหารกระป๋องรวมถึงอาหารสำเร็จรูปต่างๆ มีความสำคัญและมีหลักการเลือกใช้มาบริโภคด้วย แถมต้องได้สุขภาพดีด้วยนะ

ผู้แต่ง Jun 19,2020

สายตา คืออวัยวะส่วนที่สำคัญที่สุด ส่วนหนึ่งในร่างกายมนุษย์ เพราะหากเราไม่มีสายตา ไว้สอดส่อง มองสิ่งที่เห็นอยู่ตรงหน้า ชีวิตคงลำบากน่าดู เราควรทานอาหารเพื่อบำรุงสายตาให้ดีอยู่เสมอ โดยเฉพาะ ผักสีเขียว

ผู้แต่ง Jun 15,2020

สุขภาพภายในช่องปากนั้นสำคัญกับสุขภาพร่างกาย เพราะฟันและเหงือกเป็นสิ่งจำเป็นในการบดเคี้ยวอาหาร การทำความสะอาดช่องปากเป็นเครื่องมือสำคัญที่จะช่วยรักษาแบคทีเรียในช่องปากให้สมดุล ช่วยลดการเกิดปัญหาภายในช่องปากได้

ผู้แต่ง Jun 08,2020

การทำหน้าที่ของ ยาสามัญประจำบ้าน เปรียบเสมือนว่าเราพบแพทย์ในระยะเบื้องต้นเท่านั้น ประโยชน์ของ ยาสามัญประจำบ้าน มีอะไรบ้าง หลายคนอาจจะยังไม่รู้ และยาสามัญประจำบ้านจะต้องมีอะไรบ้างมาดูกัน

ผู้แต่ง May 27,2020

หากคุณออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก ไม่ควรอดอาหารหรือลดอาหารมากจนเกินไป ควรกำหนดปริมาณอาหารและสารอาหารให้เพียงพอและเหมาะสม โดยต้องให้ความสำคัญทั้งมื้อก่อนและหลังการออกกำลังกาย

ผู้แต่ง May 25,2020

รู้หรือไม่ว่าผักและผลไม้สดตามตลาด มีทั้งสารพิษและยาฆ่าแมลงตกค้างอยู่ จึงทำให้มีโอกาสจะเกิดเชื้อไวรัสเชื้อแบคทีเรียที่สะสม ในผักผลไม้ ปนเปื้อนได้ บทความนี้จึงขอแนะนำวิธีล้างผักและผลไม้ให้ปลอดภัยจากสารพิษ มาฝากกันค่ะ

ผู้แต่ง May 22,2020

หากพูดเครื่องดื่มที่ติดอันดับต้นๆ ของโลกเลยก็คือ กาแฟดำ เป็นเครื่องดื่มที่ฮิตมาก สามารถดื่มทั้งแบบสุขภาพหรือดื่มแบบผสมนมก็ได้เช่นกัน แต่เราจะดื่มอย่างไรให้น้ำหนักของเราลดลงมาดูกัน

ผู้แต่ง May 18,2020

ธรรมดา ของคนชอบดื่มกาแฟ ก็มักจะชอบและติดใจ ไม่รสชาติใดก็รสชาติหนึ่งอยู่อย่างงั้น แต่หากเมื่อคุณได้ลองดื่ม กาแฟน้ำตาลอ้อย สักครั้งดูแล้วล่ะก็ คุณจะติดใจ จนอาจลืมกาแฟรสชาติก่อนๆ ที่คุณชอบดื่ม เลยทันที

ผู้แต่ง May 15,2020

การกินผักผลไม้ให้ได้สัดส่วน ทำให้ร่างกายได้รับวิตามิน แร่ธาตุที่เพียงพอ เป็นการช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานดีขึ้น เพื่อต่อสู้กับเชื้อโรค และเชื้อไวรัสต่างๆ โดยเฉพาะให้ภาวะโรคระบาดโควิด-19

ผู้แต่ง May 13,2020

ใคร ๆ ก็รู้ว่า ผัก ผลไม้ เป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เต็มไปด้วยแร่ธาตุ วิตามินต่าง ๆ ที่ช่วยบำรุงร่างกาย แต่การจะทานไปมั่ว ๆ ไม่ได้ เพราะถ้าไปเลือกผักที่เคลือบไปด้วยสารพิษ ผักแสนอร่อยอาจเป็น "ยา" แปลงกายเป็น "ยาพิษ" ได้เหมือนกัน

ผู้แต่ง May 07,2020

ช่วงนี้อากาศร้อน การรับประทานผักผลไม้ที่สามารถช่วยดับร้อนที่อยู่ในร่างกายของเรา มีความสำคัญกับเราอย่างยิ่ง แต่ผักผลไม้บางชนิดก็ไม่อาจช่วยคลายได้จริงๆ และนี่คือ ผักผลไม้ที่สามารถช่วยดับร้อนได้จริงๆ

ผู้แต่ง Apr 29,2020

หากคุณกำลังจะตัดสินใจที่จะเลือกซื้อลู่วิ่งไฟฟ้า ไว้ออกกำลังกายที่บ้านนั้น เราขอหยุดให้คุณ ลองทบทวนอีกสักครั้ง เพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุด และ ไม่ให้เสียเงินไปอย่างป่าวๆ ข้อคิดในการตัดสินใจครั้งนี้ จะเป็นตัวช่วยในการซื้อได้ดีอย่างแน่นอน

ผู้แต่ง Apr 28,2020

สำหรับนักวิ่งอาการทื่พบบ่อยมาก ไม่ว่าจะมีวิ่ง บนลู่วิ่ง หรือ วิ่งที่ต่างๆ ก็คือ อากาจุกท้องถามว่ามีวิธีการแก้ไขไหมวิ่งยังไงแล้วจุก หลายคนไม่รู้ว่าทำยังไง วันนี้เรามาดูกันว่าวิ่งแล้วจุกทำอย่างไรดี

ผู้แต่ง Apr 27,2020

การออกกำลังกายจะช่วยทำให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงและห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บ แต่ปัญหาและอุปสรรคสำคัญของคนยุคนี้ก็คือเวลา ปัจจุบันจึงมีตัวช่วยเพื่อให้คุณสามารถออกกำลังกายได้ที่บ้าน นั้นก็คือ ลู่วิ่ง ซึ่งกาผลิตนั้นมีหลายยี่ห้อ หลายราคา แต่ ลู่วิ่ง จะคุ้มกับที่เสียเงินไปบ้างนะ

ผู้แต่ง Apr 24,2020

ขั้นพื้นฐานของใครหลายๆคนที่อยากจะออกกำลังกาย ก็ต้องคิดถึงการวิ่งเป็นอย่างแรก มือใหม่อย่างเราๆรู้หรือไม่ว่า กิจรรมการวิ่งนี้เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมาก จะช่วยอะไรกันบ้างเรามาดูกัน

ผู้แต่ง Apr 23,2020

คุณเป็นแบบนี้ไหม ไปทำงานกับกลับบ้านมาก็ดึก ไม่มีเวลาดูแลตัวเอง ไม่มีเวลาออกกำลังกาย จะไปฟิตเนสก็ยาก ตัดปัญหาด้วยการซื้อเครื่องออกกำลังกาย ติดบ้านเอาไว้เลย ราวกับว่ามีฟิตเนสมาตั้งไว้อยู่ที่บ้าน ถึงแม้ว่าเวลาในชีวิตจะไม่เอื้ออำนวยก็ตาม แต่เราก็ยังสามารถดูแลสุขภาพของตัวเองได้ที่บ้านนะ

ผู้แต่ง Apr 22,2020

แย่จัง โดนที่ทำงานสั่งให้กักตัวอยู่บ้าน มีแต่ กิน ทำงาน นอน วนไปแบบนี้ พุงน้อย ๆ ก็ตามมา จะไม่ให้บ่นยังไงไหวล่ะ เอ๊ะ แต่ถ้าซื้อเครื่องออกกำลังกาย อาจจะช่วยให้พุงบนหน้าท้องตัวร้ายไม่มีก็ได้ แล้วประโยชน์ของเครื่องออกกำลังกายแต่ละแบบมีไรบ้างนะ อันไหนจะเหมาะกับเรา ไปติดตามกันค่ะ

ผู้แต่ง Apr 21,2020

นักวิ่งหรือคนที่ชอบออกกำลังกายต้องคิดถึงการวิ่งแน่ๆในช่วงนี้ เพราะเราต้องกักตัวไม่สามารถทำอะไรได้เลยนอกจาก วิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า ข้อดีของการมีลู่วิ่งคืออะไรแล้วทำไมต้องมีลู่วิ่งไว้ในบ้านด้วย

ผู้แต่ง Apr 20,2020

จักรยานออกกำลังกาย ประเภทที่นิยมมากที่สุดในการออกกำลังกาย เพราะจะช่วยให้น่องขาของเราลดลงได้ และยังมีความ แข็งแรง ทนทาน มากกว่าประเภทอื่นๆ โดยเราสามารถทั้ง นั่งปั่น ยืนปั่น ก็ว่าได้

ผู้แต่ง Apr 17,2020

การวิ่งหรือการเดิน เป็นการออกกำลังกายที่เป็นที่นิยมสำหรับทุกเพศทุกวัย เพราะช่วยควบคุมน้ำหนักตัว ช่วยในการไหลเวียนของโลหิต ประโยชน์ ดี ๆ แบบนี้ ใคร ๆ ก็ชอบใช่ไหมล่ะ แต่บางท่านก็ลังเลในการตัดสินใจที่จะเลือกซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าอย่างไรให้คุ้มกับตัวเอง

ผู้แต่ง Apr 16,2020

ลู่วิ่งไฟฟ้า เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ใช้ไฟฟ้า ที่มีขนาดใหญ่ และค่อนข้างมีราคา จึงมีหลักการเลือกซื้อสำคัญอยู่หลายประการ แต่หลายคนกังวลว่าจะซื้อยังไงให้คุ้มกับเงินที่ต้องเสียไป แถมยังต้องสบายกระเป๋า เพื่อลดอัตรารายจ่ายที่เข้าตัวอีกด้วย

ผู้แต่ง Apr 15,2020

หยุดทำงานอยู่ที่บ้าน มีแต่ กิน นอน ทำงาน วนลูปทุกวัน มันถึงเวลาที่คุณต้องดูแลตัวเองกันแล้ว หนึ่งวิธีที่ช่วยให้หุ่นเฟิร์มได้ คือ ลู่วิ่งไฟฟ้า เป็นเครื่องออกกำลังกายที่ได้รับความนิยม เพราะเป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าที่ช่วยทำให้ หุ่นของคุณ กระชับ สัดส่วนลดลง และขจัดไขมันได้ดีเลยทีเดียว

ผู้แต่ง Apr 14,2020

ช่วงนี้สภาพอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยล่าสุดฝนตกแล้วจ้า ร่างกายสับสนไปหมด ทำให้รู้สึกไม่สบายตัว ปวดหัวรู้สึกจะเป็นไข้ เรามาดูกันว่าอยู่บ้านอย่างไรไม่ให้ร่างกายอ่อนแอและสามารถรับมือได้ทุกสภาพอากาศ

ผู้แต่ง Apr 13,2020

ถึงแม้ปีนี้ จะเป็นปีประวัติศาสตร์ ไม่มีการจัดประเพณีสงกรานต์เกิดขึ้น แต่การออกไปข้างนอกในช่วงนี้ ในบางครั้ง เราคงมิอาจหลีกเลี่ยงได้ การถูกแสงแดดนานๆ อาจส่งผลร้ายต่อเรามากนัก จนถึงแก่ชีวิตเลยก็เป็นได้

ผู้แต่ง Apr 09,2020

หลายคนอาจสงสัยว่ากระเทียมดำคืออะไร และมีความแตกต่างจากกระเทียมทั่วไปอย่างไร วันนี้เราจะพาคุณไปทำความรู้จักกับกระเทียมดำมากขึ้น รวมถึงประโยชน์สุดทึ่งของกระเทียมชนิดนี้ด้วย

ผู้แต่ง Apr 08,2020

ข้าวกล้องไรซ์เบอรี่ จัดได้ว่าเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก หากว่าใครที่กำลังหันมาให้ความสำคัญกับเรื่องสุขภาพในตอนนี้ ข้าวกล้องไรซ์เบอร์รี่ ตอบโจทย์คนรักสุขภาพในช่วงนี้อย่างแน่นอน

ผู้แต่ง Apr 07,2020

หลายคนตอนนี้อยู่บ้าน จะเป็นเซฟกันหมดแล้ว แต่ก็ดีนะครับจะได้หาเวลาว่างว่าเราชอบทำอะไร และถนัดด้านไหน วันนี้เราจะมาเสนอข้อมูล ประโยชน์ของผักทั้ง 5 สี มีประโยชน์อย่างไรบ้างสามารถนำไปทำกับข้าวได้

ผู้แต่ง Apr 03,2020

สบู่เหลวมะขาม จัดอยู่ในผลิตภัณฑ์สมุนไพร ที่ได้รับความนิยมในสังคมไทย ตั้งแต่ในอดีตถึงปัจจุบัน สาวๆหลายคน อาจจะเคยรู้มาบ้างว่า มะขามนั้น มีสรรพคุณช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลบรอยด่างดำได้ดี จนถูกนำมาผสมหรือสกัดเป็นสบู่มะขามในที่สุด

ผู้แต่ง Apr 02,2020

ตับเป็นส่วนสำคัญของร่างกาย เพราะต้องทำหน้าที่หลายอย่างมากในแต่ละวัน โดยเฉพาะหน้าที่หลักที่สำคัญที่สุดของตับก็คือ การกรองของเสีย ขจัดสารพิษตกค้างที่ได้รับจากการทานอาหารให้ออกจากร่างกาย

ผู้แต่ง Apr 01,2020

ข้าวเป็นแหล่งอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงให้พลังงานแก่ร่างกาย หากรับประทานมากเกินไปก็จะทำให้เกิดโรคอ้วนได้ แล้วจะกินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ ไปอ่านบทความกันค่ะ

ผู้แต่ง Mar 31,2020

ใครๆก็อยากดูแลผิวตัวเองให้ข่าวใส และไม่อยากให้มลพิษติดตัวเรามา เรามีวิธีป้องกันมากมาย เพื่อที่เราจะออกไปไหนแล้ว สามารถดูแลผิว หรือรับมือกับบฝุ่นละอองในปัจจุบันได้ เรามาดูกันว่าจะมีอะไรบ้าง

ผู้แต่ง Mar 27,2020

เครื่องดื่มจากธรรมชาติ ที่มีความกลมกล่อมได้อย่างลงตัว พร้อมทานทุกช่วงเวลา ช่วงเช้าก็ยิ่งดี กับ กาแฟรังนก หอม กรุ่น จากธรรมชาติ ด้วยส่วนผสมที่ลงตัวกับรังนก ทำให้ได้รสชาติกาแฟที่แปลกใหม่ ไม่ซ้ำแบบเดิม

ผู้แต่ง Mar 30,2020

น้ำมันรำข้าว เป็นน้ำมันที่สกัดได้จากรำข้าวและเมล็ดข้าว แถมยังมีประโยชน์มากมายยต่อร่างกายเราด้วย และยังช่วยเสริมภูมิต้านทานต่อโรคต่าง ๆ อีกด้วย

ผู้แต่ง Mar 20,2020

เชื่อว่าเราทุกคน เกิดมาต้องเคยทาน กล้วย คงไม่มีใครคนไหน เกิดมาคงยังไม่เคยทานใช่ไหม กล้วย บ้างก็ว่าอาจเป็นของโปรดเจ้าพวกลิงจ๋อ เพราะพวกมันรู้ถึงสรรพคุณของผลไม้สีเหลืองตัวนี้ดี ว่ามีประโยชน์มากเพียงใด

ผู้แต่ง Mar 25,2020

การดื่มชาเขียว ยังคงเป็นเครื่องดื่มสุดฮิตที่หลายคนนิยมดื่มเพื่อสุขภาพ แต่กระนั้นหลายคนก็ยังมีความเข้าใจกันแบบผิดๆ โดยดื่มชาเขียวกันอย่างไม่ถูกวิธี วันนี้ใครอยากดื่มชาเขียวแล้วได้ประโยชน์คุ้มค่า เราจะพาคุณมาทำความรู้จักประโยชน์ของชาเขียวกัน

ผู้แต่ง Mar 24,2020

ถั่วดำธัญพืชที่เรียกได้ว่า สามารถนำไปทำของหวาน เครื่องดื่ม แถมยังเป็นของคาวได้อีกด้วย คนไทยนิยมมากที่สุดมาทำขนมหวาน แต่รู้หรือไม่ ถั่วดำกับสรรพคุณที่มากมาย ที่เรากินเข้าไปมีอะไรบ้างมาดูกัน

ผู้แต่ง Mar 23,2020

หลายคนรู้หรือไม่ว่าควันธูปที่เราสูดดมกันอยู่มีอันตรายถึงการก่อมะเร็งเลยด้วยซ้ำ จึงนิยมธูปไร้ควันหรือธูปไฟฟ้าเสียบไฟแต่ทางเลือกใหม่มีธูปที่มีควันแต่ไร้สารพิษไร้สาระก่อมะเร็ง เรามาดูกันอันตรายจากควันธูป

ผู้แต่ง Mar 18,2020

เพราะปัจจุบัน คนส่วนใหญ่หันมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้น แม้แต่การดื่มชาก็ยังเน้นเรื่องสุขภาพเช่นกัน โดยเฉพาะชาเขียวญี่ปุ่นที่เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มสุขภาพที่ได้รับความนิยมอย่างมาก

ผู้แต่ง Mar 19,2020

น้ำมันมะพร้าว ( Coconut Oil ) เป็นวัตถุดิบจากธรรมชาติที่นิยมนำมาใช้ในการบำรุงผมและหนังศีรษะ เพราะมีประสิทธิภาพที่ทำให้เส้นผมแข็งแรง นอกจากนี้ยังช่วยลดผมร่วง และกระตุ้นการเจริญเติบโตของผมใหม่ได้ด้วย

ผู้แต่ง Mar 13,2020

ความเค็ม ไม่ใช่ปัจจัยแรกของเกลือที่ทำให้มีประโยชน์ แต่ประโยชน์ที่แท้จริง ยังช่วยในเรื่องของการดูแลผิว การล้างเท้า อาบน้ำแช่เท้า เกลือ จะช่วยกำจัดสิ่งสกปรก และยังสามารถรักษาบรรเทา โรคผิวหนังได้อีกด้วย

ผู้แต่ง Mar 17,2020

ผลไม้ขึ้นชื่อเรื่องผิวพรรณที่เรารู้กันดีอยู่แล้วว่าคืออะไร นั่นก็คือ มะเขือเทศ ที่เราชอบกินกันอยู่ทุกวัน วันนี้เราจะมาดูกันว่ามะเขื่อเทศมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรบ้างแล้วกินสดดีไหม หรือต้องปรุงสุก

ผู้แต่ง Mar 16,2020

หากเราเห็นข่าว ไวรัส เชื้อไวรัสโควิด-19 ที่ตอนนี้ดังมาก เราจะต้องรับมือกับสถานนี้ได้ ด้วยจากการป้องกันตัวเองก่อนเป็นอย่างแรก วันนี้เจลล้างมือ เป็นสิ่งที่ทุกคนต้องให้ความใส่ใจเป็นพิเศษครับ

ผู้แต่ง Mar 06,2020

ครีมนวดผมที่คุณใช้อยู่ตามท้องตลาด ดีแค่ไหน ครีมนวดผมสมุนไพร ไม่เพียงช่วยดูแลบำรุงสุขภาพผมของคุณ ด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ แต่ยังช่วยในเรื่องของสุขภาพที่ได้จากมะรุมและมะกอก ที่ล้นคุณประโยชน์ จนต้องบอกต่อ

ผู้แต่ง Mar 12,2020

บางคนอ่านเจอประโยคนี้อาจจะตาโตเลย เพราะสงสัยว่าเราก็กินกาแฟทุกวัน วันละ 2 แก้วด้วย ทำไมถึงไม่เห็นผอม แถมน้ำหนักยังเพิ่มขึ้นอีกต่างหาก

ผู้แต่ง Mar 11,2020

พบว่าจำนวนผู้สูงอายุในประเทศไทยมากขึ้นทุกปี และมีแนวโน้มจะมากขึ้นในอีกทุก ๆ ปี จึงทำให้มีผ้าอ้อมให้ผู้สูงอายุได้สวมใส่ แต่จะเลือกผ้าอ้อมยังไงให้ถูกใจคนใส่บ้าง ไปตามอ่านกันค่ะ

ผู้แต่ง Mar 10,2020

ถั่วเขียว เป็นอีกธัญพืชที่ สามารถนำมาประกอบอาหารได้หลายอย่าง เช่น ถั่วเขียวต้มน้ำตาล น้ำถั่วเขียว หรือแม้กระทั่งของคาวสลัดถั่วเขียวแต่รู้หรือไม่ถั่วเขียวมีสรรพคุณต่อร่างกายเยอะมาก เรามากินถั่วเขียวกัน

ผู้แต่ง Feb 19,2020

หากเอ่ยชื่อ Omega สิ่งแรกที่คนทั่วไปต้องนึกถึง คือ Omega 3 สารอาหาร คุณประโยชน์ชั้นดีจากเนื้อปลา แต่คุณรู้ไหมว่า Omega นั้นมีหลายประเภทนัก และยังมีหลากหลายคุณประโยชน์ที่คุณเอง อาจคาดไม่ถึง

ผู้แต่ง Mar 04,2020

สาเหตุของกลิ่นปาก ส่วนใหญ่เกิดจากเศษอาหารที่ตกค้างอยู่ตามซอกฟัน บริเวณที่ทำความสะอาดได้ยาก หรือในรูฟันผุ ซึ่งจะมีเศษอาหารเน่าอยู่ ทำให้มีกลิ่นปาก และเป็นที่สะสมเชื้อโรคอยู่มากมาย

ผู้แต่ง Mar 03,2020

พูดถึงความขม ก็คงนึกถึง มะระ มะระขี้นก หรือ บรเพชร วันนี้เราจะมาหยิบยก สรรพคุณของมะระยขี้นก หากใครมีอาการดังกล่าว ก็สามารถดื่มเพื่อบรรเทาได้ กับชา มะระขี้นก มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง

ผู้แต่ง Feb 25,2020

สบู่ที่ทำมาจากสมุนไพร และสิ่งที่ได้มาจากธรรมชาตินั้น ย่อมมีประโยชน์ต่อผิวหน้าและผิวกายของเราทั้งสิ้น แต่ก็จะมีสรรพคุณแตกต่างกันออกไป และเหมาะต่อสภาพผิวที่แตกต่างกัน

ผู้แต่ง Feb 21,2020

มังคุดถือได้ว่าเป็น ผลไม้ราชินีแห่งผลไม้ได้เลยก็ว่าได้ ด้วยเนื้อที่ขาวเนียนและรสชาติที่หวานอร่อย จึงทำให้ใครหลายๆคนติดใจเป็นอย่างยิ่ง แล้วที่กินเข้าไปรู้หรือไม่ว่ามีประโยชน์อย่างไร วันนี้เรามีคำตอบ

ผู้แต่ง Feb 12,2020

อาหารออร์แกนิค มีสารคุณประโยชน์ที่หลากหลาย และปราศจากซึ่งสารเคมีต่างๆ ที่เป็นอันตรายต่อระบบภายในร่างกาย และ "ข้าวกล้องออร์แกนิค" อุดมไปด้วยสารคุณประโยชน์ที่สำคัญ อีกทั้งยังมีสารบำรุงที่ร่างกายต้องการ

ผู้แต่ง Feb 18,2020

โรคไข้เลือดออกเกิดจากไวรัสเดงกี่ โดยมียุงลายบ้านเป็นพาหะนำโรคที่สำคัญเป็นยุงตัวเมียที่ดูดเลือดคนเป็นอาหาร ซึ่งพบได้ในเขตร้อน และเขตร้อนชื้นทั่วโลก โรคนี้มักระบาดมากในฤดูฝนเพราะมียุงลายชุกชุม

ผู้แต่ง Feb 14,2020

หลายคนคงเคยได้ยินกินกาแฟ ลดน้ำหนักจริงไหม ก็คงต้องตอบว่า เราต้องมาหาคำตอบกับบทความนี้กัน กาแฟดำ มีประโยชน์มากมาย และบอกวิธีกินแบบลดน้ำหนักได้ด้วย มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง

ผู้แต่ง Feb 11,2020

ว่านหางจระเข้ หรือที่หลายๆคนเรียกว่า Aloe Vera เนื้อที่มีลักษณะเป็นวุ้นใสๆเมือกๆ สีเขียวอ่อน ที่มาพร้อมกับสรรพคุณอันหลากหลายอย่างที่ช่วยบำรุงผิวไม่น่าเชื่อ

ผู้แต่ง Feb 03,2020

สาหร่ายสไปรูลิน่า เป็นสาหร่ายสีเขียวแกมน้ำเงินซึ่งพบในแหล่งน้ำเค็มของเขตร้อนชื้น อุดมไปด้วยวิตามินบี เหล็ก แร่ธาตุต่าง ๆ และเป็นแหล่งโปรตีน

ผู้แต่ง Feb 04,2020

อย่างที่เราคงทราบกันดีว่า หากอยากทานสารอาหารที่มี โอเมก้า 3 ( Omega 3 ) ก็ต้องหาเนื้อปลามาทาน ความจริงแล้ว โอเมก้า 3 ( Omega 3 ) สามารถพบได้ในอาหารอีกหลากหลายอย่าง จะมีอะไรบ้างนั้น เราไปติดตามกันเลย

ผู้แต่ง Jan 30,2020

เครื่องดื่มของหนุ่มสาวชาวออฟฟิศ ส่วนใหญ่จะเป็นอะไร แน่นอนว่าต้องมากาแฟ รู้หรือไม่ ว่ากาแฟดำมีประโยชน์มากมายมีมากกว่ากาแฟที่ใส่น้ำอีกด้วย วันนี้เราจะมาพูดถึงประโยชน์ของกาแฟดำกันนะครับว่ามีอะไรบ้าง

ผู้แต่ง Jan 20,2020

"ผู้สูงอายุ" เมื่อได้ยินคำนี้แล้วก็ต้องนึกถึงคุณยาย คุณตา อาม่า อากง ที่นั่งดูทีวีอยู่ที่บ้าน ในฐานะลูกหลาน จะดีแค่ไหน ถ้าหากเราจะหาเมนูอาหารดีๆ เพื่อท่านได้ทานเพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงยิ่งขึ้นล่ะ?

ผู้แต่ง Jan 15,2020

เทศกาลตรุษจีนใกล้เข้ามาแล้ว ในเรื่องของอาหารไหว้ตรุษจีน ส่วนใหญ่เน้นหนักไปทางไขมัน แป้ง น้ำตาล ในปริมาณที่เยอะพอสมควร มาดูวิธีเลือกรับประทานอาหารมงคลในเทศกาลตรุษจีนให้ดีต่อสุขภาพกันดีกว่าค่ะ

ผู้แต่ง Jan 13,2020

อายุและเวลาผ่านไปเงื่อนไขต่างๆ ของเราเริ่มทำงานได้ยากขึ้น เรื่องผิวหนัง เป็นเรื่องที่ริ้วรอยเกิดขึ้นตลอดเวลาหากเราดูแลไม่ดีก็จะไม่มั่นใจ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น (coconut oil extra virgin) ช่วยให้ผิวสวยขึ้นได้จริง

ผู้แต่ง Jan 09,2020

หลายคนมักตั้งเป้าหมายในช่วงปีใหม่ว่าปีนี้จะทำอะไรดี แต่สิ่งหนึ่งที่เราอยากให้ทุกคนหันมาโฟกัสคือเรื่อง สุขภาพ ซึ่งจริงๆ แล้วการมีสุขภาพดีไม่ใช่เรื่องยาก ใครๆ ก็สามารถทำได้ หากทำตามสิ่งเหล่านี้

ผู้แต่ง Jan 06,2020

ต้อนรับเทศกาลตรุษจีนปีนี้ ด้วยการไหว้เจ้า ไหว้บรรพบุรุษ หรือการกินอาหรเจ ซึ่ง วัฒนธรรมเหล่านั้นล้วนแล้วแต่มีความหมายที่เป็นมงคลทั้งสิ้น วันนี้เรามี 5 เมนูอาหารมงคลเหมาะกับเทศกาลตรุษจีนหรืองานมงคลต่างๆ มาให้ได้ลองกลับไปทำกันด้วย

ผู้แต่ง Jan 07,2020

การออกกำลังกายในปี 2020 นั้น มาแรงมาก ตอนนี้ ณ เป็นปีแห่งการรักสุขภาพกันเลยที่เดียว หากใครที่กำลังมองหาเทรนด์ ที่ออกกำลังกายวันนี้เรามีแนะนำการ ลดน้ำหนักปี 2020 ที่สามารถใช้ได้จริง

ผู้แต่ง Jan 03,2020

หน้าหนาวได้ผ่านไปแล้ว แต่ยังทิ้งปัญหาผิวแห้ง แตก ลอก เอาไว้ วันนี้เรานำความชุ่มชื้นจากธรรมชาติมาฝากด้วยการใช้ น้ำมันมะพร้าว ( Coconut Oil ) เพื่อบอกลาปัญหาผิวแห้งให้หายไป

ผู้แต่ง Jan 02,2020

ผักผลไม้ในโลกนี้มีอยู่มากมายหลากหลายชนิด พร้อมกับสีสันที่ให้รสชาติแตกต่างกันออกไป เช่นเดียวกับคุณประโยชน์ที่ต้องย่อมมีความแตกต่างเช่นกัน แล้วแต่ละเฉดสีนั้น มีคุณประโยชน์อะไรบ้าง ตามไปอ่านกันได้เลยค่ะ

ผู้แต่ง Dec 24,2019

การกิน น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ( Coconut Oil Extra Virgin ) คนรักสุขภาพทั้งหลายคงเคยได้ยินมาบ้าง เพราะน้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์ทั้งต่อสุขภาพมากมาย มาดูกันดีกว่าว่ากิน น้ำมันมะพร้าวอย่างไรให้ได้ผลดี

ผู้แต่ง Dec 23,2019

ในปี 2019 ที่กำลังจะผ่านพ้นไปนี้ คนไทยได้ให้ความสนใจกับวิธีลดน้ำหนักกันมากขึ้น และทุกวิธีนั้นมีความปลอดภัยต่อสุขภาพอีกด้วยค่ะ

ผู้แต่ง Dec 18,2019

ใครๆ ก็อยากผอม อยากหุ่นดีกันทั้งนั้น แต่จะให้ลดน้ำหนักด้วยการใช้ยาก็ไม่ไว้วางใจว่าจะปลอดภัยต่อสุขภาพหรือไม่ วันนี้เรามีเทคนิคการลดน้ำหนักด้วยสมุนไพร รับรองว่าดีต่อสุขภาพแน่นอน

ผู้แต่ง Dec 16,2019

การมีกลิ่นเท้าที่เหม็นนั้น เป็นปัญหากวนใจเรามาก ไปไหนมาไหนก็โดนคนติ เพราะกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์นั้นเองวันนี้ เกลือหิมาลายันสามารถทำให้กลิ่นเท้าหายไปได้ และมีวิธีอิ่นๆอีกด้วย สาระความรู้ล้วนๆ

ผู้แต่ง Dec 12,2019

เทรนด์สุขภาพยังคงมาแรงจนถึงปลายปี หลายคนคงเคยได้ยิน เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) กันมาบ้าง ว่าเป็นอาหารเพิ่มกล้ามเนื้อ แล้วการกินโปรตีนจากธรรมชาติกับกินเวย์โปรตีนอันไหนดีกว่ากัน มาดูพร้อมกันเลยค่ะ

ผู้แต่ง Dec 06,2019

หลายคนมักมีข้อสงสัยในใจว่า น้ำมันมะพร้าว ( Coconut Oil ) ซึ่งเป็นไขมันอิ่มตัว นั่นดีต่อสุขภาพจริงหรือไม่ เพราะกำลังเป็นที่นิยมในกลุ่มคนรักสุขภาพ วันนี้เรามีคำตอบค่ะ

ผู้แต่ง Dec 04,2019

เกลือมันมีดีมากกว่าความเค็มอยู่แล้ว ทั้งช่วยในเรื่องรสชาติอาหาร การทำสปาบ้างที่ก็ใช้ เกลือ เข้ามาช่วย การล้างเท้า อาบน้ำแช่เท้า เกลือ นั้นกำจัดสิ่งสกปรก ไปหมดเลย วันนี้ผิวหนังอักเสบ บรรเทาด้วย เกลือหิมาลายัน

ผู้แต่ง Dec 03,2019

ขึ้นชื่อว่า ผิว ก็ต้องดูแลด้วยปัจจัยหลาย ๆอย่าง กว่าจะได้ผิวสมบูรณ์แบบเรียบเนียนนั้นไม่ง่าย แล้วอะไรที่จะทำให้ผิวนั้นนุ่มเด้งเวลาใครมองแล้วดูสุขภาพดีได้บ้าง ถ้ายังไม่ได้ลอง เกลือหิมาลายัน เพราะประโยชน์นั้นสารพัดอย่าง ไปตามอ่านกันค่ะ

ผู้แต่ง Dec 02,2019

น้ำมันพืชที่มีขายอยู่ทั่วไปนั้นมีอยู่ด้วยกันหลากหลายจนเลือกใช้แทบไม่ถูก วันนี้เราจึงขอรวบรวมน้ำมันพืชเพื่อสุขภาพ มานำเสนอเพื่อเป็นข้อมูลประกอบก่อนการตัดสินใจซื้อค่ะ

ผู้แต่ง Nov 28,2019

การแปรงฟันนั้นเป็นกิจประจำตอนตื่นนอนอยู่แล้ว หรือหลังกินข้าวเสร็จ ก็ต้องทำ เพราะว่าจะทำให้ช่องปากเราหอมไม่มีกลิ่นวันนี้เราจะมาบอกสาระความรู้เกี่ยวกับ ยาสีฟัน ที่เหมาะกับเราว่าเป็นอย่างไรกันบ้าง

ผู้แต่ง Nov 27,2019

การเลือกไขมันดีๆ ทาน กำลังเป็นที่นิยมของคนรักสุขภาพอยู่ในยุคปัจจุบัน แต่ใครล่ะจะรู้ว่าไขมันทรานส์ เป็นต้นเหตุของโรคอันตรายอย่าง เส้นเลือดหัวใจอุดตัน โรคหัวใจ หรือไขมันพอกตับ ที่มีความเสี่ยงจนถึงชีวิต ฉะนั้นต้องระวังเป็นอย่างมากในการเลือกทาน การเลือกน้ำมันให้ถูกประเภทก็สำคัญเช่นกัน

ผู้แต่ง Nov 26,2019

กะทิอัดเม็ด ( Coconut Milk Tablet ) อุดมไปด้วยประโยชน์และสารอาหาร ทำจากผงเนื้อมะพร้าวบริสุทธิ์ ทำให้คนแพ้นมวัวสามารถทานได้

ผู้แต่ง Nov 22,2019

หากเราป่วยหรือบาดเจ็บจาก การเล่นกีฬาหรือการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพมา แม้กระทั่งอาการป่วยของอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ก็ต้อง ยาสามัญประจำบ้าน วันนี้ฟ้าทะลายโจร เปรี้ยงเดียวหายแน่นอน

ผู้แต่ง Nov 21,2019

หากใครเคยตรวจสุขภาพประจำปีคงพอรู้ว่าสิ่งที่หลายคนกังวลเป็นเรื่องของ “ไขมันในเลือดสูง” การรับประทานไขมันจึงต้องมีความระมัดระวังให้มากขึ้น

ผู้แต่ง Nov 20,2019

“สุขภาพดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ต้องทำเอง” คงไม่มีใครไม่เห็นด้วยกับประโยคนี้ โดยเฉพาะสำหรับยุคนี้ที่ไม่ว่าใครๆ ก็หันมาใส่ใจดูแลสุขภาพกันมากขึ้น วันนี้จึงนำความรู้เกี่ยวกับระบบเผาผลาญ หรือ Metabolism มาแชร์กัน

ผู้แต่ง Nov 18,2019

ปัจจุบันการกินอยู่ของคนไทยนั้นดีขึ้น เพราะผล วิจัยออกมาบอกว่า ในช่วงอนาคตต่อไปข้างหน้าคนไทยจะรักสุขภาพมากขึ้นและกินอาหารที่ดีต่อร่างกาย และใช้วัสดุที่ดีต่อโลก แบบ คลีนๆ วันนี้ข้าวกล้องมีประโยชน์อย่างไร

ผู้แต่ง Nov 14,2019

กระแสรักสุขภาพเข้ามามีบทบาทต่อการเลือกอาหารและเครื่องดื่มในปัจจุบัน ยิ่งในเรื่องของความหวานแล้ว คนเริ่มหันมาเลือกความหวานที่ไม่ทำลายสุขภาพ อย่าง น้ำหวานดอกมะพร้าว ( Coconut Syrup )

ผู้แต่ง Nov 12,2019

อาหารที่ขึ้นชื่อว่าหากินได้อยากมาก แต่ต้องเป็นไปตามฤดูกาลของมันว่าจะมีมากหรือน้อย รู้หรือไม่ว่าเจ้าเห็ดโคน ทั้งอร่อยทั้งมีประโยชน์ และหากินได้ง่ายแล้วด้วยในสมัยนี้

ผู้แต่ง Nov 11,2019

ในยุคที่สาวๆ คลั่งไคล้ความงามและการมีสุขภาพที่ดี ที่ในบางครั้ง 2 สิ่งนี้ดูเหมือนจะไปด้วยกันไม่ได้ คุณคิดว่ามีวิธีไหนที่จะช่วยรักษาความงามและความอ่อนเยาว์ให้คงอยู่กับเราได้ตราบนานเท่านานแล้วยังทำให้สุขภาพของเราแข็งแรงอยู่เสมอเอาไว้ได้อย่างดีเยี่ยมบ้างคะ วันนี้เรามาหาคำตอบกันค่ะ

ผู้แต่ง Nov 08,2019

คนหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น ทำให้รับประทานผักผลไม้สูงตามไปด้วย แต่ยังพบสารเคมีตกค้างที่ปนเปื้อนมากับผักผลไม้ ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพ เราจึงอยากมาแนะนำ ผลิตภัณฑ์ล้างผักและผลไม้ เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ

ผู้แต่ง Nov 07,2019

เครื่องกรองน้ำที่สามารถผลิต "น้ำอัลคาไลน์" หรือ "น้ำด่าง" ให้กับคุณได้ดื่มกินในบ้าน สำหรับผู้ที่ไม่มีเวลาดูแลตัวเอง เพื่อปรับสภาพร่างกายและสร้างความเป็นด่างให้เพื่อรักษาความสมดุลของร่างกายอย่างเหมาะสม

ผู้แต่ง Nov 06,2019

ไม่ว่าจะเป็นหนุ่มสาวหรือผู้สูงอายุการขยับร่างกายนั้นเป็นประจำทุกวัน ทั้งการออกกำลังกายวิ่งเดินหรือกระโดดแม้แต่นั่งเฉยๆเกิดอาการเกร็งวันนี้เรามีวิธีคล้ายกล้ามเนื้อเบื้องต้นมาฝากสบายแน่มาดูกัน

ผู้แต่ง Nov 05,2019

หลายคนเริ่มหันมาให้ความสนใจกับเรื่องสุขภาพกันมากขึ้น ทั้งในเรื่องการใช้ชีวิตประจำวัน การออกกำลังกาย การดูแลสุขภาพ และที่ขาดไม่ได้เลยคือ การกิน วันนี้เราจะนำความรู้ประโยชน์จากน้ำมันมะพร้าวมาฝากคุณผู้อ่านกัน...

ผู้แต่ง Oct 29,2019

เป็นสิ่งที่กวนใจสำหรับเราๆ เลยนั้นก็คือการซักผ้าแล้วฝนตกไม่สามารถตากได้ทำให้เกิดผ้าเหม็นอับ สำหรับสาวๆออฟฟิศคงหงุดหงิดหน้าดูวันนี้เรามีวิธีแก้ ปัญหาผ้าเหม็นอับแบบง่ายๆใครๆก็ทำได้

ผู้แต่ง Oct 28,2019

สำหรับผู้ที่แพ้นํ้าตาลที่อยู่ในนมวัวและนมถั่วเหลืองสามารถทาน นมมะพร้าวอัดเม็ดได้ รวมถึงผู้ที่ไม่ทานเนื้อสัตว์ ( มังสวิรัติ ) อีกด้วย เขาผลิตมาเพื่อเอาใจคนรักสุขภาพโดยเฉพาะเลยล่ะค่ะ

ผู้แต่ง Oct 17,2019

เครื่องดื่มที่ฮิตมากในปัจจุบันก็เป็นโกโก้ละครับเพราะโกโก้เป็นเครื่องดื่มวัยรุ่นตลอดจนผู้สูงอายุเป็นเครื่องดื่มชนิดเดียวกับกาแฟแต่หอมเฉพาะตัวดื่มได้ทั้งร้อนและเย็นประโยชน์ของมันเยอะมาก

ผู้แต่ง Oct 04,2019

หากพูดถึงผลไม้ชนิดที่เปรี้ยว ตะคร้อก็คงไม่เป็นลองใครเลยนะครับ ด้วยผลที่เปรี้ยว และมีประโยชน์มาก คนทางทางเหนือของไทยจึงนิยทปลูกและ น้ำมาแปรรูปหรือกินสดก็ได้เช่นกันวันนี้เรามาอ่านเรื่องตะคร้อกัน

ผู้แต่ง Oct 01,2019

ข้าวเป็นแป้งที่เรากินมาอย่างยาวนานและเป็นอาหารในชีวิตประจำวันด้วย หนุ่มสาวออฟฟิศหรือคนที่กำลังลดน้ำหนักส่วนใหญ่จะกินข้าวกล้องเพราะว่ามีประโยชน์มากมายวันนี้เรามาทำความรู้จักข้าวกล้องกัน

ผู้แต่ง Sep 30,2019

เทศกาลกินเจ หรือ เทศกาลถือศีลกินผัก เป็นการละการกินเนื้อสัตว์ทุกชนิด เปลี่ยนมาเน้นผักและผลไม้ วันนี้เราจะแนะนำการกินผักให้ไม่น่าเบื่อ จำเจ และได้รับใยอาหารและวิตามินครบถ้วนด้วยการกินผัก 5 สี

ผู้แต่ง Sep 26,2019

ยุคปัจจุบันเร่งรีบกันมากมาย อาหารนั้นก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่เราสามารถเลือกกินได้ ทั้งสด ทั้งใหม่ หรือแช่แข็งนั้นเองและรู้หรือไม่ว่าอาหารแช่แข็งต่างๆที่นำมาเวฟกินได้สบายนั้น อันตรายมากกว่าที่คิด

ผู้แต่ง Sep 25,2019

มลพิษทางอากาศภายในห้องหรืออาคารต่างๆ มาได้จากก๊าซหุงต้มและความร้อนในการประกอบอาหาร, ขนสัตว์เลี้ยง, และสารก่อภูมิแพ้ต่างๆ ซึ่งไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่าแต่มีแนวโน้มที่ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย

ผู้แต่ง Sep 24,2019

วันนี้เราจะพามารู้จักข้าวขาวพันธุ์หนึ่ง ที่เป็น ข้าวเพื่อสุขภาพ หรือ ข้าวที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ เหมาะกับคนควบคุมน้ำหนักหรือเป็นเบาหวาน หุงนุ่ม กินง่าย นั่นคือ ข้าว กข. 43 นั่นเอง

ผู้แต่ง Sep 23,2019

ในช่วงที่กรุงเทพมหานครฝนตกหนักแบบนี้ สิ่งที่ตามมาเลยก็คือโรคที่มาทำกับน้ำที่คนไทยมักจะละเลยและเป็นอยู่บ่อยๆก็คือ โรคน้ำกัดเท้า ขี้หนู เป็นต้น โรคพวกนี้แก้ไขได้โดยสมุนไพรครัวเรือนมาดูกัน

ผู้แต่ง Sep 20,2019

เป็นสิ่งของที่ใช้ในชีวิตประจำวันอยู่แล้วเราจะเห็นได้ว่า สบู่หรือครีมแต่แพทย์ออกมาเตือนแล้วว่าการมใช้สบู่หรือครีมนั้นเราควรระวังสารเคมีที่ตกค้างกันอยู่นั้นเอง เพราะอาจทำอันตรายกับเราได้

ผู้แต่ง Sep 17,2019

ร่างกายถูกสะสมด้วยของหรืออาการต่างๆนั้นมากมาย หรือที่เรียกว่าพิษนั้งเอง สะสมพิษไว้มากๆจะเกิดอันตรายต่อสุขภาพ เช่นตับไตหรือรวมไปถึงกระดูกเลยด้วยซ้ำวันนี้วิธีล้างพิษทำเองได้สบายมาก

ผู้แต่ง Sep 16,2019

การเลือกอาหารที่มีปริมาณน้ำตาลที่เหมาะสม ควบคุมปริมาณการกินอย่างพอเหมาะ ซึ่งสามารถใช้ น้ำหวานดอกมะพร้าว ในการปรุงอาหาร เพิ่มความหวานให้กับเครื่องดื่ม อาหาร แทนการใช้น้ำตาลหรือน้ำผึ้งได้

ผู้แต่ง Sep 11,2019

พูดถึงการดีท็อกซ์ร่างกาย แล้วใครก็ต้องอยากจะทำกันทั้งนั้น แต่ผลวิจัยพบว่าคนส่วนใหญ่จะไปหาหมอและทำการดี่ท็อกซ์มากกว่า แต่รู้หรือไหมทำดีท็อกซ์นั้นสามารถทำด้วยตัวเองง่ายๆ

ผู้แต่ง Sep 09,2019

เทรนด์อาหารและเครื่องดื่มในปี 2020 มาแล้วนะจ๊ะ วันนี้เราจะพากันไปดูกันว่าปี 2020 มีเทรนด์อาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอะไรที่น่าสนใจกันบ้าง ตามมาดูกันเลย!

ผู้แต่ง Sep 05,2019

การแปรงฟันเป็นสิ่งสำคัญในปัจจุบันมาก บอกได้เลยว่าเป็นปัจจัยหลักเลยครับ แต่ว่าคนส่วนใหญ่นั้นไม่ได้ไม่ได้ใส่ใจในเรื่องของการบ้วนปากทีเดียว วันนี้เราขอแนะนำ การใช้น้ำยาบ้วนปากให้ถูกและรู้เกี่ยวกับมัน

ผู้แต่ง Sep 04,2019

ระยะนี้อากาศในบ้านเราแปรปรวน เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวหนาว ยิ่งทำให้ภูมิคุ้มกันถดถอย หน้าฝนเป็นสาเหตุทำให้เกิด โรคติดต่อได้ง่ายแถมแพร่ระบาดได้อย่างรวดเร็ว ในฤดูฝนเราจึงต้องเฝ้าระวังอย่างพิเศษ

ผู้แต่ง Sep 02,2019

เมื่อพูดถึงการล้างพิษในร่างกายนั้น อาหารจัดว่าเป็นยาดีที่สุด คุณจะแปลกใจว่าในอาหารโปรดหลายชนิดนั้นช่วยล้างพิษในร่างกายคุณได้ ไม่ว่าจะเป็น ตับ ลำไส้ ไต หรือผิวพรรณ ทั้งยังช่วยป้องกันการก่อตัวของสารพิษ

ผู้แต่ง Aug 30,2019

สำหรับคนรักสัตว์ทั้งหลายที่ใช้ชีวิตร่วมกันทั้งเล่น กิน นอน อยู่ในบ้านรวมถึงบางคนเอาเข้าห้องนอนร่วมด้วย และขนของเจ้าสุนัขจะไม่เข้าปอดหรอ ? และเครื่องฟอกอกาศจะมีส่วนช่วยอย่างไร ? เรามีคำตอบค่ะ

ผู้แต่ง Aug 23,2019

รักสุขภาพทั้งทีก็ต้องเลือกความหวานที่ดีและใส่ใจการใช้สารให้ความหวานสังเคราะห์ด้วย ดังนั้นเรามาทำความรู้จักกับ “สารให้ความหวานจากธรรมชาติ” เพื่อสุขภาพที่ดีดีกว่า

ผู้แต่ง Aug 22,2019

การบอกให้คนที่กำลังมีปัญหาน้ำหนักตัว ‘กินน้อยลง ออกกำลังกายมากขึ้น’ ไม่ใช่ทางออก ปัญหาความอ้วนนั้นเกิดได้หลายปัจจัยอย่างพันธุกรรม ระดับของฮอร์โมน สภาพจิตใจ คุณภาพการนอน รวมไปถึงสิ่งแวดล้อมที่อาศัยอยู่

ผู้แต่ง Aug 21,2019

การใช้น้ำมันปรุงอาหาร จะต้องคำนึงถึงความร้อนที่ใช้ในการประกอบอาหาร ดังนั้น การเลือกใช้น้ำมันให้เหมาะสมกับชนิด และประเภทของการปรุงอาหาร จึงเป็นสิ่งสำคัญ

ผู้แต่ง Aug 20,2019

กรดไขมันทรานส์ ได้รับความนิยมอย่างมากในประเทศไทย ไม่ว่าจะเป็น โดนัท ปาท่องโก๋ ชานมไข่มุก โรตี แล้วทำไมไขมันทรานส์ถึงกลายเป็นของต้องห้าม ? เลือกกินอย่างไรถึงจะเลี่ยงไขมันทรานส์ ? ไปดูกันเลยค่ะ

ผู้แต่ง Aug 19,2019

โปรตีนเป็นสารอาหารหลักที่ร่างกายต้องการ และในร่างกายมนุษย์นั้นประกอบไปด้วยโปรตีนประมาณ 20% ดังนั้น เราต้องกินอาหารที่มีโปรตีนเข้าไปทดแทน โดยเราสามารถเลือกโปรตีนจากธรรมชาติจาก 2 แหล่งใหญ่ ๆ คือ โปรตีนที่มาจากสัตว์และโปรตีนที่มาจากพืช แล้วโปรตีนแบบไหนดีกว่ากัน...

ผู้แต่ง Aug 15,2019

การรับประทานอาหารคลีนให้ได้ผลนั้น จะต้องทำอย่างต่อเนื่องและจริงจัง สามารถเลือกความคลีนได้สมดั่งใจ วันนี้ขอแนะนำการเปลี่ยนเป็นครัวคลีน แบบง่ายๆ เริ่มได้โดยการใช้ “น้ำมันมะพร้าวสำหรับปรุงอาหาร” ค่ะ

ผู้แต่ง Aug 14,2019

ปฏิเสธไม่ได้ว่าการกินอาหารคือ หนึ่งในหัวใจสำคัญของการมีสุขภาพดี ดังคำกล่าวที่ว่า You Are What You Eat! กินอะไรได้อย่างนั้น แต่จะกินแบบไหนเพื่อให้สุขภาพดี เรามี 5 วิธีช่วยคุณ

ผู้แต่ง Aug 13,2019

ขึ้นชื่อว่า “น้ำตาล” หลายคนคงนึกถึงโทษมากกว่าประโยชน์ บ้างก็นึกถึงโรคอ้วน เบาหวาน กระทั่งฟันผุก็มี เรียกว่าเป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงหากอยากมีสุขภาพดี แต่ถึงกระนั้นน้ำตาลก็ยังเป็นวัตถุดิบหลักในอาหาร

ผู้แต่ง Aug 09,2019

เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) คือ แหล่งของโปรตีนคุณภาพสูง ที่เต็มไปด้วยสาระสำคัญ และกรดอะมิโนจำเป็น ที่สกัดได้จากนมวัว โดยการสกัดนี้ได้นำเอาคาร์โบไฮเดรตและไขมันออกไป

ผู้แต่ง Aug 08,2019

หลายคนมักชอบคิดว่า หากไม่รู้สึกกระหายน้ำ ก็ไม่จำเป็นที่จะต้องดื่มน้ำเข้าไป ซึ่งถือเป็นความคิดที่ผิด เพราะนิสัยการ ดื่มน้ำน้อย หรือดื่มเพียงนิดเดียวต่อวัน อาจส่งผลกระทบต่อร่างกายในหลายด้าน

ผู้แต่ง Aug 07,2019

ทุกวันนี้แค่ก้าวเท้าออกจากบ้านก็เหนื่อยล้าในการทำหลายสิ่งหลายทำให้ไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเอง หรือเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายในแต่ละวัน วันนี้ นมเวย์โปรตีน จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่เกิดขึ้น

ผู้แต่ง Aug 06,2019

หลายๆ คนคงจะคุ้นเคยและชื่นชอบกับชาไทยสีส้มๆ กันเป็นอย่างดี หรือที่เราเรียกกันติดปากว่า ชาเย็น วันนี้ ManNature ได้นำขนมต่างๆ ที่ทำจากชาไทย หรือมีรสชาติชาไทยแบบไทยๆ มาฝากกันค่ะ

ผู้แต่ง Aug 05,2019

น้ำมันมะพร้าว มีคุณประโยชน์มากมายสามารถใช้ได้ทั้งกับผิวหน้า ผิวกาย ไปจนถึงการประกอบอาหาร ซึ่งเหมาะกับคนรักสุขภาพและชอบดูแลตัวเอง มาดูกันดีกว่าว่าการเลือก น้ำมันมะพร้าว มีหลักการเลือกซื้ออย่างไร

ผู้แต่ง Aug 01,2019

ฝ้า สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งบนผิวหน้าและผิวกาย แต่นับเป็นหนึ่งในปัญหากลุ้มใจที่ทำให้คุณรู้สึกขาดไม่มั่นใจได้ วันนี้เรามีวิธีรักษาฝ้าบนใบหน้าด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติ "น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น" มาฝากกันค่ะ

ผู้แต่ง Jul 30,2019

สำหรับคนที่ออกกำลังกาย ล้วนอยากมีสุขภาพและรูปร่างที่ดี ซึ่งการเลือกรับประทานอาหารเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ดังกล่าวมี โปรตีน เป็นส่วนสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง “นมเวย์โปรตีน” ที่มีโปรตีนสูง ดื่มง่าย

ผู้แต่ง Jul 26,2019

สงสัยไหมว่าทำไม คนออกกำลังกาย เขาต้องดื่มเวย์โปรตีนกัน อาหารที่เป็นโปรตีนก็มีตั้งมากมายทำไมเลือกที่จะดื่ม เวย์โปรตีน เนื่องจากเวย์เป็นตัวช่วยในการสร้างกล้ามหรือสารอาหารที่สามารถควบคุมความต้องการ เพื่อจุดประสงค์ แน่นอนว่าออกกำลังกายอย่างเดียวคงยังไม่พอต้อง ต้องมีโภชนาการที่ดีโดยการเลือกรับประทานอาหาร และสิ่งสำคัญในการสร้างกล้ามเนื้อ คือ โปรตีน ที่หลายคนตั้งคำถามทำไมต้องดื่ม เพราะ “นมเวย์โปรตีน” นี่แหละที่มีโปรตีนสูง ดื่มง่าย ร่างกายดูดซึมได้เร็ว จึงช่วยสร้างกล้ามเนื้อและรูปร่างได้สมดั่งใจ

ผู้แต่ง Jul 25,2019

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นดีต่อคนท้องและทารก ทารกนั้นมีผิวที่ยังบอบบางการที่จะใช้ผลิตภัณฑ์อะไรควรคำนึงถึงผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากสารเคมีและมาจากธรรมชาติ 100 เปอร์เซ็นต์

ผู้แต่ง Jul 24,2019

หลายคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก มักใช้วิธีอดอาหาร แต่จริงๆ แล้ว “โปรตีน” เป็นปัจจัยสำคัญในการควบคุมน้ำหนักที่ห้ามขาด ห้ามอด วันนี้มีอาหารที่ให้โปรตีนสูงไขมันต่ำ เหมาะกับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก มาฝากกันค่ะ

ผู้แต่ง Jul 23,2019

หากพูดถึงคุณสมบัติของ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น นับว่าคุณประโยชน์เยอะมาก เนื่องจากถูกจัดว่าเป็นน้ำมันที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าน้ำมันชนิดอื่น เพราะมีกรดไขมันอิ่มตัว ที่ร่างกายสามารถจะดึงไปใช้ในการเผาผลาญ จะมีอะไรบ้าง ทำอะไรได้บ้าง วันนี้ทีมงาน Pordee ได้รวมมาให้ในบทความนี้ ไปอ่านกันเลย

ผู้แต่ง Jul 22,2019

อาการข้อต่ออักเสบนั้นมีมาจากหลายปัจจัยที่สามารถทำให้เกิดการอักเสบได้ ภาวะ Arthritis หรือ กรออกกำลังกายที่ผิดวิธีก็อาจจะทำให้เกิดการบาดเจ็บในบริเวณข้อต่อได้ แต่ไฮเวย์ นมเวย์โปรตีนบรรเทาอาการข้อต่ออักเสบได้

ผู้แต่ง Jul 19,2019

ใครๆก็อยากที่จะมีหน้าตาผิวพรรณที่อ่อนเยาว์อยู่เสมอ การที่คุณจะสามารถคงความอ่อนเยาว์ได้นั้นมีอยู่หลากหลายวิธี ซึ่งเคล็ดลับช่วยชะลอความแก่ ดังนี้

ผู้แต่ง Jul 15,2019

เทรนด์รักสุขภาพกำลังเป็นที่นิยมอยู่ในขณะนี้ ทำให้คนเริ่มหันมาใส่ใจในการเลือกทานอาหารมากขึ้น รวมไปถึงเลือกใช้น้ำมันที่ดีต่อสุขภาพ

ผู้แต่ง Jul 12,2019

เชื่อว่ามีหลายท่านคงเคยได้ยินชื่อ “น้ำดื่มอัลคาไลน์” หรือ “น้ำด่าง” (Alkaline Water) กันมาบ้าง แต่ไม่รู้ว่าน้ำดื่มตัวนี้มีลักษณะเป็นอย่างไร วันนี้เราจะมาแนะนำให้รู้จักกันค่ะ

ผู้แต่ง Jul 11,2019

เราไม่อาจทราบได้เลยว่าทุกวันนี้ อากาศที่เราหายใจเข้าไปทุกๆวัน นั้นมีค่าฝุ่นขนาดเท่าไหร่บ้างเข้าไปในร่างกายมีหลากหลายผู้ผลิตที่คิดค้น เครื่องฟอกออกกาศ ออกมาเพื่อแก้ปัญหาด้านสุขภาพมากมายแต่หากเราไม่มีเครื่องฟอกอากาศ ( Air Purifier ) ดีๆซักเครื่องหล่ะ วันนี้ PordeeShops มีบทความเกี่ยวกับ เครื่องฟอกอากาศ ธรรมชาติ มาให้ได้อ่านกัน

ผู้แต่ง Jul 10,2019

อาการระคายเคืองตานั้นมีอยู่หลายสาเหตุ แต่สาเหตุหลักๆมักมาจากฝุ่นหรือฝุ่นละออง ซึ่งจะส่งผลให้ร่างกายทำการป้องกันโดยการทำให้มีอาการคันตา ถ้าหากยังมีอาการต่อเนื่องไม่หายอาจจะเป็นเพราะคุณเป็น “โรคภูมิแพ้ขึ้นตา” วันนี้เราจึงมีวิธีป้องกันโรคภูมิแพ้ขึ้นตามาฝากกันค่ะ

ผู้แต่ง Jul 09,2019

สำหรับคนที่ต้องควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้สมดุลอย่างจริงจัง มักจะหลีกเลี่ยงไขมันและน้ำตาล จนทำให้ชีวิตขาดความหวาน แต่จะดีกว่าไหมถ้าคุณสามารถทานหวานได้อย่างเหมาะสม ด้วย “น้ำหวานดอกมะพร้าว” (Coconut Syrup) ซึ่งสามารถให้ความหวานได้และยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย

ผู้แต่ง Jul 08,2019

คำถามยอดฮิตที่มักได้เหล่าผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์รวมไปถึงเภสัชกรรม จะพบบ่อยๆ คือ น้ำมันมะพร้าว ดีอย่างไร ช่วยด้านไหนบ้าง กินแล้วดีกับร่างกายจริงๆหรอ วันนี้ทีมงาน PordeeShops มีคำตอบมาให้กับทุกข้อสงสัย เกี่ยวกับ Coconut oil หรือ น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ มาดูกันเลย

ผู้แต่ง Jul 05,2019

ช่วงนี้ต้องบอกเลยเป็นช่วงที่ฝนฟ้าตก เป็นฟ้ารั่วเลย ตกถล่มเมืองทลาย จนหลายๆคนต้องแอบเซ็งในเวลาเร่งรีบแล้วต้องมาเจอเหตุกันเหล่านี้ หลายๆคนคงเตรียมตัวรับมือกันเช่นพกร่มและเสื้อกันฝน แต่ถ้าหากใครที่ดันไม่มีตัวช่วย วันนี้ Pordeeshops ได้นำบทความดีๆ มาแบ่งปันกัน

ผู้แต่ง Jul 04,2019

น้ำมันมะพร้าว (coconut oil) เป็นน้ำมันที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าน้ำมันช¬นิดอื่น เพราะมีกรดไขมันอิ่มตัวสายปานกลาง ร่างกายดึงไปเผาผลาญได้เร็วและยังมีแร่ธาตุสำคัญและวิตามินละลายในไขมันบางชนิด เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม เบต้าแคโรทีน วิตามินเอ ดี อี เค ที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้งานได้ทันที

ผู้แต่ง Jul 03,2019

เมนูขนมหวานวันนี้รับรองว่าโดนใจสายสุขภาพกันแน่นอน เพราะมันคือ “คุกกี้น้ำมันมะพร้าว ช็อกโกแลตชิพ” คุกกี้ไดเอท หวานน้อย แคลอรีต่ำ กินได้แบบไม่ต้องรู้สึกผิด ไม่ต้องกลัวอ้วนค่า

ผู้แต่ง Jul 01,2019

ความกังวลใจเมื่อผิวแตกลาย หลาย ๆ คนหาทางรักษา บางคนเสียเงินไปหลายหลักเพื่อที่จะทำให้ผิวแตกลายนั้นหายไป แต่จริง ๆ แล้วผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติอย่างน้ำมันมะพร้าวสามารถให้ประโยชน์ในด้านผิวหนังได้อย่างมากมาย

ผู้แต่ง Jun 28,2019

ในปัจจุบันความเจริญเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว การคมนาคมมีความสะดวกสบาย กระบวนการผลิตมีความก้าวหน้าเติบโตอย่างรวดเร็ว แต่ในขณะเดียวกันก็สามารถทำให้เกิดข้อเสียได้จากผลผลิตเหล่านั้นสู่สังคมอย่างมากมาย ไม่ว่าจะเป็นฝุ่นควันที่มาจากยานพาหนะ โรงงานอุตสาหกรรม แหล่งหมักหมมของสิ่งปฏิกูล

ผู้แต่ง Jun 27,2019

สำหรับสถานการณ์โรคหัวใจของประเทศไทย มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นทุกปี ซึ่งจากสถิติล่าสุดของกระทรวงสาธารณสุขมีอัตราการตายถึง 20,855 คนต่อปีหรือชั่วโมงละ 2 คน ดังนั้นการเลือกรับประทานอาหารที่บำรุงหัวใจอย่าง “น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นแคปซูล” (Coconut Oil Capsule) จะสามารถช่วยบำรุงระบบการทำงานของหัวใจได้

ผู้แต่ง Jun 25,2019

การเลือกใช้หมอนหนุนที่ไม่มีคุณภาพ ส่งผลให้เกิดอาการปวดต้นคอได้ ดังนั้น การเลือกใช้ “หมอนยางพารา” จึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ออกแบบมาเพื่อสุขภาพที่ดีของการนอนโดยเฉพาะ

ผู้แต่ง Jun 24,2019

“นม” ทางเลือกใหม่ของคนรักสุขภาพ เพราะ นมนั้นไม่ได้มีแค่นมวัวแต่มีนมอีกหลากหลายชนิดที่ช่วยให้สุขภาพเราดีและเหมาะกับร่างกายของเรา ถือได้ว่าเป็นแหล่งแคลเซียมและโปรตีนที่ดีจะมีนมอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลยค่ะ

ผู้แต่ง Jun 22,2019

กระเทียมดำยกระดับกระเทียมไทย โดยถูกคิดค้นโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวเอเชียที่พยายามขจัดกลิ่นฉุน รสชาติเผ็ดร้อนที่ไม่พึงประสงค์ในกระเทียมสด ซึ่งส่งผลให้เกิดอาการผิดปกติเกี่ยวกับระบบกระเพาะอาหารและการย่อยอาหารอันเนื่องมาจากการบริโภคกระเทียมสด

ผู้แต่ง Jun 21,2019

น้ำมันกัญชาใช้ถูกวิธีมีประโยชน์ โดยต้องอาศัยความรู้ความเข้าใจ ซึ่งหากมีผู้ใช้ที่ไม่มีความรู้ความเข้าใจมากพออาจส่งผลให้มีผลกระทบต่อผู้ใช้ จึงควรใช้ตามทางการแพทย์หรือได้รับคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น

ผู้แต่ง Jun 20,2019

เมื่อหน้าฝนเวียนมา อากาศก็เปลี่ยนแปลงบ่อยซะเหลือเกิน เดี๋ยวร้อนจัด เดี๋ยวฝนตก ทำให้ร่างกายอ่อนแอจนต้องเจ็บไข้ได้ป่วย แต่ถ้ามี “น้ำมันมะพร้าว” (Coconut Oil) รับรองว่าหน้าฝนนี้ไม่ป่วยแน่นอน

ผู้แต่ง Jun 19,2019

ในผู้ป่วยโรคเบาหวานจะต้องฉีดอินซูลินอย่างต่อเนื่อง แต่น้ำมันมะพร้าวควบคุมเบาหวานได้ในระดับหนึ่ง ผู้ป่วยโรคเบาหวานในร่างกายไม่สามารถนำน้ำตาลในเลือดที่ได้จากการแปลงจากอาหารที่รับประทานไปใช้พลังงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพเพราะขาดฮอร์โมนอินซูลิน จึงทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง

ผู้แต่ง Jun 18,2019

งาขี้ม้อน งาน้องใหม่ในวงการคนรักสุขภาพ ยังไม่เป็นที่รู้จักกันมากนัก แต่กลับมีคุณสมบัติโดดเด่นไม่แพ้งาขาวและงาดำ โดยเป็นงาที่มีแหล่งกำเนิดมาจากทางภาคเหนือของประเทศไทย และมีคุณประโยชน์เทียบเท่าปลาทะเลน้ำลึกเลยล่ะค่ะ

ผู้แต่ง Jun 17,2019

การดื่มนมวัวอุดมไปด้วยสารอาหารคุณค่าสูงต่อร่างกายอย่างมาก แต่ก็มีผู้คนที่แพ้นมวัวจำนวนไม่น้อย เกิดอาการแพ้รุนแรง ด้วยเหตุนี้จึงทำให้ผู้คนบางกลุ่มไม่สนับสนุนการดื่มนมวัวและอ้างผลงานวิจัยที่บอกว่าการดื่มนมวัวนั้นเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็ง

ผู้แต่ง Jun 16,2019

ไขมันในเลือดสูง เป็นภาวะที่สามารถพบเจอได้ ถ้าเรารับประทานอาหารที่มีไขมันสูงมากเกินไปเป็นเวลานาน แต่เราสามารถควบคุมได้เพียงแค่เปลี่ยนพฤติกรรมการกินโดยร่างกายจะมีไขมันสองชนิดคือ คอเลสเตอรอล กับ ไตรกลีเซอไรด์ แต่วันนี้เราจะพามารู้จักกับคอเลสเตอรอลกันค่ะ

ผู้แต่ง Jun 14,2019

ในปัจจุบันผู้คนหันมารักสุขภาพกันมากและมักจะหลีกเลี่ยง “ไขมัน” น้ำมันจากธรรมชาติจึงถูกใช้ในชีวิตประจำวันของผู้คนเป็นอย่างมากในตอนนี้ เพราะเชื่อกันว่าน้ำมันที่มาจากธรรมชาตินั้นเป็นไขมันที่ดีต่อสุขภาพและช่วยลดน้ำหนักได้

ผู้แต่ง Jun 13,2019

โปรตีนเป็นสารอาหารหลักที่ร่างกายต้องการในปริมาณมากในแต่ละวัน ซึ่งช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตของร่างกาย และช่วยซ่อมแซมเซลล์ต่าง ๆ ที่สึกหรอ ดังนั้นการรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงจะส่งผลดีต่อร่างกาย มาดูกันว่าอาหารที่มีโปรตีนสูงมีอะไรบ้าง ?

ผู้แต่ง Jun 12,2019

กะทินอกจากจะนำไปทำอาหารทั้งคาวหรือหวานเป็นอาหารชั้นเลิศของไทยแล้ว กะทิยังสามารถช่วยบำรุงผิวและช่วยแก้ปัญหาผิวได้ดี ดังนั้น เราสามารถนำวัสดุจากธรรมชาติมาทำให้ผิวเราดูดีได้โดยไม่ต้องเปลืองเงินซักบาท จะมีประโยชน์ต่อผิวยังไงบ้างมาดูกันค่ะ

ผู้แต่ง Jun 11,2019

ช่วงนี้ฝนตกบ่อย อากาศก็เริ่มแปรปรวน ทำให้ใครหลายๆ คนเริ่มไม่สบาย มีอาการฟึดฟัด น้ำมูกไหล ไข้หวัดถามหาโดยไม่รู้ตัว วันนี้เราจึงรวบรวมอาหารที่ช่วยป้องกันหวัด เพิ่มภูมิต้านทานมาฝากกันค่ะ

ผู้แต่ง Jun 10,2019

นมเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ถ้าเราเลือกดื่มนมให้สัมพันธ์กับร่างกายนั้นก็จะยิ่งช่วยให้ร่างกายของเราได้รับนมในแต่ละประเภทในเวลาที่ถูกต้องก็จะช่วยส่งเสริมให้ร่างกายได้ทำงานถูกกระบวนการ เราไปดูกันค่ะว่านมประเภทไหนควรดื่มในเวลาไหนถึงจะดีที่สุด