กาแฟสำเร็จรูป ซ่อนรูป แต่ไม่ซ่อน สรรพคุณ
คนเราเริ่มเข้าสู่ วงการ กาแฟ ด้วยคนอายุ ประมาณ 20+ ทุกคนทราบดี ดื่มเพื่อทำงาน จัดการบางอย่าง หรือแม้แต่เดินทางไกล ซึ่งแน่นอนว่าทุกคนรู้ ว่ากาแฟมันไม่ดี แล้วถ้ามี กาแฟสำเร็จรูปดีต่อสุขภาพ จะเป็นอย่างไรบ้าง
กาแฟ 1 แก้ว สามารถให้ คุณและโทษ ได้อย่างมากมาย ที่ดีแน่นอน ช่วยทำให้เราผ่าน เวลาง่วงนอนนิดหน่อย จะได้จัดการงานให้เสร็จทันเวลา ซึ่งแน่นอนว่าโทษของกาแฟ นั้นไม่ได้มี แค่ตัวสาร แต่ยังทำให้ร่างกาย ของคนเรา ต้องทดผลอาการ เพื่อไม่ให้หลับ ตามธรรมชาติ ผลเสียไม่ได้มีแค่นี้ ยังมีผลจาก ผู้เชี่ยวชาญ ได้สรุป โทษของกาแฟอีก
การทานกาแฟ 1 แก้ว จะมีทำให้ ความดันโลหิตสูงขึ้น ยาวนานถึง 12 ชั่วโมง จึงมีผลต่อ พวกกลุ่มคนที่มีความดัน โลหิตสูง ไม่ทานทานกาแฟ ยิ่งเวลารู้สึกเครียด หรือมีแรงกดดันเป็นสิ่งที่ควรห้าม
ส่งผลกระทบ ต่อการดูดซึมแร่ธาตุ ตัวสารคาเฟอีน จะส่งผลกระทบต่อการดูดซึมแร่ธาตุต่าง ๆ ของลำไส้ ไม่ว่าจะเป็น แคลเซียม สังกะสี และเหล็ก จากที่กล่าวมา ทำไมคนที่เริ่มทานกาแฟ จึงมีอายุเริ่มต้นประมาณ 20 ปีขึ้นไป เพราะช่วงอายุในวัย เด็ก นั้นต้องการ แร่ธาตุต่าง ๆ ในการเติบโตของร่างกาย
ยังคงมีผลกระทบผู้ป่วย โรคกระเพาะอาหาร อาจจะให้แผลนั้น รุนแรงมากขึ้น เนื่องจาก กาแฟ จะไปกระตุ้น จนทำให้กระเพาะอาหาร มีน้ำย่อยออกมามาก และตัวน้ำย่อยนี้จะไปกัด กระเพาะอาหาร ยิ่งช่วงท้องว่าง ไม่ควรทานกาแฟ เด็ดขาด
หาก ทานกาแฟ เป็นเวลานาน จะสูญเสีย แคลเซียม ไปกับการปัสสะวะที่มากกว่าปกติ เนื่องจากคาเฟอีน มี สรรพคุณ ขับปัสสะวามากขึ้น จนอาจจะเกิด โรคกระดูกพรุน ในเฉพาะผู้หญิงหลังวัยทอง ไม่ควรทานกาแฟ มากเกินควร
สิ่งที่น่ากลัว
อีกอย่างของกาแฟ ถ้าหญิงตั้งครรภ์ ทานกาแฟมากเกิน มีผลต่อทารกในครรภ์ ทั้งเรื่องการเจริญเติบโตหรืออาจจะแท้งได้
กาแฟ ยังสามารถทำลาย วิตามิน B1 เป็นวิตามินที่รักษาความสมดุล และความมั่นคงของ ระบบประสาท ยิ่งผู้ที่ขาด วิตามิน B1 ไม่ควรทานกาแฟ
กาแฟ นั้นมีแต่ ข้อเสียอย่างนั้นหรอ ไม่ใช่ทั้งหมด อะไรที่มากเกินไป ก็ไม่ดีสักอย่าง แม้แต่การทานกาแฟ ถ้าเรารู้จัก สรรพคุณ และข้อเสียเราจะสามารถควบคุมได้
กาแฟ มีสรรพคุณหลายอย่าง อาทิ
คาเฟอีน
ในกาแฟ สามารถกระตุ้น ประสาทส่วนกลาง และกล้ามเนื้อ ทำให้ผู้ดื่ม รู้สึกสมองสดชื่น ตื่นเต้น และช่วยความอ่อนเพลีย ของกล้ามเนื้อ เพิ่มประสิทธิภาพ ในการทำงาน ให้สูงขึ้น
ผิวพรรณ ผุดผ่อง จากผลของ กาแฟ สามารถทำให้เลือดมีความตัวคล่องมากขึ้น และทำงานในลำไส้ ดีขึ้น ช่วยแก้ปัญหาท้องผูก ได้อีกด้วย
อย่างที่เคยกล่าว ‘ทานกาแฟ แบบรู้ สรรพคุณ’ นั้นดีเสมอ ทานกาแฟ วันละ 3 แก้ว สามารถป้องกัน นิ่วในถุงน้ำดี เพราะว่าคาเฟอีน สามารถกระตุ้น ให้ถุงน้ำดีหดตัว ลดคอเลสเตอรอล เป็นสาเหตุทำให้เกิด นิ่ว ในถุงน้ำดี มีแหล่งอ้างอิงจากผลการวิจัย ในมหาวิทยาลัยชั้นนำอย่าง “ฮาเวิร์ด สหรัฐฯ” ปรากฏว่า ผู้ชายที่ทานกาแฟ วันละ 2 - 3 แก้ว จะเป็นนิ่ว ในถุงน้ำดี ต่ำกว่าผู้ไม่ทานกาแฟ ถึง 40% นับว่าเป็นจำนวนที่เยอะ ในระดับนึง
เมื่อมีความรู้สึก เมาค้าง ก็สามารถกระตุ้นได้ด้วย ตัวของคาเฟอีน จะไปเสริมสมรรถนะของตับ และไต ช่วยละลาย พิษแอลกอฮอร์ให้เป็นน้ำ และไคบอนไดออกไซต์ ขับออกจากร่างกาย
เหตุบางเหตุ อาจจะเป็นเรื่องนิดหน่อย แต่เรื่อง กลิ่นในช่องปาก นั้นไม่เล็กเลย แค่จิบกาแฟ ก็สามารถขจัดกลิ่นในช่องปาก จากอาหารที่มีกลิ่นแรง
กาแฟมีทั้ง สรรพคุณ และข้อเสีย แล้วจะมี กาแฟ ชนิดไหนบ้าง ที่ช่วยเสริมสรรพคุณ ให้ดีขึ้นไปอีกขั้น
นั้นคือ กาแฟสำเร็จรูป !!! - - ทำไม กาแฟสำเร็จรูป ถึงมีสรรพคุณ เพิ่มเติม
ด้วยคำว่า “กาแฟ” จะถูกทำจากเมล็ด แล้วบด นำมาชง ดื่มเป็นอันเสร็จ
แต่ด้วย กาแฟสำเร็จรูป มีขบวนการผลิต ให้มีรสชาติ ที่ดีขึ้น เสริมสรรพคุณ ให้ดีขึ้น
เหมือนอย่างกับ กาแฟปรุงสำเร็จชนิดผง - ตรา ท่าช้าง คอฟฟี่
แน่นอนเป็น กาแฟชนิดผง แค่ฉีกซอง ชงในน้ำร้อน พร้อมดื่ม ง่าย ๆ เพียงเท่านี้ แต่ทำไมถึงมี สรรพคุณมากขึ้น ด้วย กาแฟสำเร็จรูป ตรา ท่าช้าง นั้นอุดมไปด้วย สมุนไพร จนเกิดสารสกัดต่าง ๆ ถึง 25 ชนิด
สารสกัดทั้ง 25 ชนิด มีสรรพคุณ อาทิ เช่น
- ควบคุมความดัน จากสารสกัดจากเห็ดหลินจือ
- ลดน้ำตาลในเลือด จากสารสกัดจากถังเช่า และสารสกัดจากโสม
- บำรุงข้อเข่า และสายตา จากคอลลาเจนเปปไทด์ เกรดพรีเมี่ยม
- ลดไขมัน และดูแลตับ ลดคอเลสเตอรอลในเลือด จากสารสกัดจากอาร์ติโช้ค
- ต้านอนุมูลอิสระ จากเมล็ดองุ่น
- ต้านเชื้อ แบคทีเรีย บรรเทาอาการอักเสบ บำรุงผิว จาก สารสกัดจากดอกดาวเรือง
- บำรุงสมอง เพิ่มความจำไม่ให้หลงลืมง่าย ช่วยกระตุ้น การทำงานของหัวใจ ป้องกันภาวะเลิอดจาง จากสารสกัดจากตังกุย (จะออกฤทธิ์ได้ดี เมื่อนำไปผสมกับ โสมและถั่งเช่า)
- ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และลดระดับไตรกลีเซอไรด์ มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก จากสารสกัดจากถั่วขาว
- ช่วยลดการดูดซึมไขมันเข้าร่างกาย ช่วยสลายไขมันสะสม ลดระดับน้ำตาล และคอเลสเตอรอล จากสารสกัดจากตะบองเพชร
- ช่วยควบคุมน้ำหนัก เพิ่มการเผาผลาญไขมัน จากสารสกัดจากกาแฟเขียว เนื่องจากมีสารคลอโรเจนิค พบในกาแฟเขียวเท่านั้น
- ช่วยยับยั้งการแปรสภาพ คาร์โบไฮเดรต ให้กลายเป็น ไขมันสะสม จากสารสกัดจากผลส้ม
- บำรุงสายตา ต้านอนุมูลอิสระ ลดความดันโลหิต จากสารสกัดจาก โกจิเบอร์รี่
- ชะลอความแก่ จากเบต้าแคโรทีน
- ทานแล้วไม่อ้วน เนื่องจากใช้ ซูคราโรส เป็นสารให้ความหวานแทนน้ําตาล
ที่ปลอดภัย ทานแล้วไม่อ้วน
กาแฟปรุงสำเร็จ หรือกาแฟสำเร็จรูป นั้นเพิ่มสรรพคุณ ช่วยทำให้ กาแฟ นั้นมีประโยชน์ให้มากขึ้น
ทั้งนี้ทั้งนั้น ทานกาแฟ อย่ามากจนเกินไป ถ้าชอบในรสชาติของ กาแฟ ก็ควรจะเลือกหา กาแฟที่ดีต่อสุขภาพ
อ่านบทความเพิ่มเติม
ทำความรู้จักกับ ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ ชนิดเอ เอช1เอ็น1
ทำความรู้จักกับ ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ ชนิดเอ เอช1เอ็น1
วิธีบำรุงผม เปลี่ยนผมเสียเป็นผมสวย
วิธี บำรุงผม เปลี่ยน ผมเสีย เป็น ผมสวย