“ มะเดื่อฝรั่ง ผลไม้มากคุณค่า ”

1. ลดอาการท้องผูก และป้องกันการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่

เป็นผลไม้ที่มีเส้นใยอาหารสูง จึงมีส่วนช่วยในการย่อยอาหาร ช่วยในการขับถ่ายและกำจัดของเสียออกจากร่างกายได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยป้องกันอาการท้องผูก รวมถึงลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่

2. เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องลดน้ำหนัก หรือควบคุมน้ำหนัก

เพราะมีเส้นใยสูงถึง 9.8 กรัม ซึ่งเส้นใยอาหารจะช่วยให้อิ่มท้องนานขึ้นและดีต่อสุขภาพ

3. คุณค่าทางโภชนาการสูง

มะเดื่อฝรั่งอุดมไปด้วยไฟเบอร์ ธาตุเหล็ก แคลเซียม โพแตสเซียม โปรตีน วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 และเกลือแร่ ที่สำคัญยังปราศจากไขมันและคอเลสเตอรอล ซึ่งมะเดื่อฝรั่งจัดอยู่ในผลไม้ที่มีคุณค่าทางสารอาหารสูงสุดใน 10 อันดับแรกของโลก

4. สร้างความสมดุลความเป็นกรด-ด่างในร่างกาย

เกลือโพแตสเซียมในกรดอินทรีย์ของมะเดื่อฝรั่งจะช่วยสร้างสมดุลความเป็นกรด-ด่างในร่างกาย

5. มีน้ำตาลธรรมชาติมากถึง 83%

มะเดื่อฝรั่งมีน้ำตาลธรรมชาติในตัวเองสูง ได้แก่ น้ำตาลกลูโคส 50% น้ำตาลฟรุกโตส 35% และน้ำตาลซูโครส 10%

6. ต้านอนุมูลอิสระ

ในมะเดื่อฝรั่งอุดมไปด้วยสารพอลีฟีนอล (Polyphenols) ฟลาโวนอยด์ (Flavonoids) และแอนโทไซยานิน (Anthocyanins) โดยสารเหล่านี้มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ และจะทำลายโมเลกุลหรือเซลล์ที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย

7. สรรพคุณทางยา

มะเดื่อฝรั่งอาจช่วยยับยั้งเซลล์มะเร็งและลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งต่างๆ โรคอัลไซเมอร์ จอประสาทตาเสื่อม หรือโรคข้ออักเสบได้

8. เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน

 มะเดื่อช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และช่วยลดปริมาณการใช้อินซูลินในผู้ป่วยเบาหวาน และใบมะเดื่อฝรั่งประกอบด้วย สารเคมีที่อาจช่วยให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานประเภทที่ 1 ใช้อินซูลินได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น