วิตามิน - แร่ธาตุ ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย

·        วิตามินบี ช่วยในการสร้างและฟื้นฟูกล้ามเนื้อ วิตามินบียังจำเป็นในการสร้างเม็ดเลือดแดงและเซลล์ในระบบภูมิคุ้มกัน

·        วิตามินซี ช่วยในการป้องกันกล้ามเนื้อและกระดูกจากการบาดเจ็บ

·        วิตามินดี ช่วยทำให้กระดูกแข็งแรง และยังช่วยในเรื่องโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง

·        วิตามินเอ มีความสำคัญในการสังเคราะห์โปรตีน ที่จำเป็นต่อการเติบโตของกล้ามเนื้อ

·        วิตามินอี ช่วยในการปกป้องเซลล์ในร่างกาย กำจัดสารพิษจากอนุมูลอิสระออกากร่างกาย

·        โอเมก้า 3 ช่วยทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น ทำให้สารอาหารต่างๆ ไปสู่กล้ามเนื้อได้ดีขึ้น

·        แมกนีเซียม ช่วยไม่ให้เกิดตะคริว และการสะสมของกรดแลคติคในกล้ามเนื้อ ที่ทำให้เกิดอาการเจ็บหรือปวดกล้ามเนื้อ

·        ธาตุเหล็ก ช่วยการทำงานของกระบวนการเผาผลาญพลังงาน และส่งเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

          หลังจากออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้วร่างกายจะมีการสูญเสียแร่ธาตุและวิตามินโดยอาจจับออกมาทางเหงื่อ เพราะฉะนั้นออกกำลังกายเสร็จอย่าลืมเลือกทานผลิตภัณฑ์หรืออาหารที่ช่วยซ่อมแซมแร่ธาตุและวิตามินที่หายไปด้วย เพราะเราห่วงใยและใส่ในสุขภาพของคุณจาก kleen อาหารคลีน อาหารเพื่อสุขภาพ