อายุน้อยร้อยโรค 5 โรค ควรระวังใน วัยทำงาน

ปัจจุบันมีการวิจัยพบว่า คนวัยทำงาน มี โรค มากมาย ที่มาเบียดเบียนชีวิต หรือการ ทำงาน ทำให้คน วัยทำงาน ต้องมีการดูแลตัวเอง จากการ ทำงาน เป็นพิเศษด้วย วันนี้เราจะมาบอกว่ามี 5 โรค อะไรบ้างที่คน วัยทำงาน มีความเสี่ยงที่จะเป็นมาดูกัน

เนื่องจากการใช้ชีวิตประจำวัน ที่เปลี่ยนไปของ คนวัยทำงาน ไม่ว่าการใช้งาน คอมพิวเตอร์ โน้ตบุค ติดสมาร์ทโฟน ติดเกม นั่งเวลานาน ๆ ซึ่งจะมีผลต่อไปในระยะยาว ควรดูแลก่อนสายเกินแก้ ทำให้อาจเสี่ยงใน โรค ต่าง ๆ ที่สามารถเกิดขึ้นได้จากการ ทำงาน ได้ คน วัยทำงาน ที่ทำงานใน ออฟฟิศ จึงต้อง ดูแล ร่างกาย ให้ แข็งแรง อยู่เสมอ หมั่นตรวจเช็คร่างกายว่ามีความผิดปกติหรือไม่ มาดูกันว่ามี 7 โรค อะไรบ้าง

1. โรคเครียดลงกระเพาะ

โรค เครียดลงกระเพาะ หรือ โรคลำไส้แปรปรวน มักจะเกิดกับผู้ที่มีอายุ 18 - 35 ปี หรือใน วัยทำงาน เนื่องจากเป็นช่วง วัย ที่อาจจะมีความ เครียด มาก ความ เครียด ที่สะสมทั้งจากการใช้ชีวิต หรือการ ทำงาน ในแต่ละวัน ทำให้เป็นตัวการที่จะไปกระตุ้นให้กระเพาะหลั่งน้ำย่อยออกมามากกว่าปกติ ทำให้เกิดโรคกระเพาะกำเริบ และส่งผลให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ทำงาน ผิดปกติไปด้วย โดยสามารถดูอาการที่เกิดขึ้นได้ เช่น ปวดท้องบริเวณลิ้นปี่ ตอนท้องว่าง , เสียดหน้าอก อาหารไม่ย่อย เป็นต้น

2. โรคปลอกประสาทอักเสบ

โรคปลอกประสาทอักเสบ ( demyelinating disease ) เป็น โรค ที่จะเกิดขึ้นกับปลอกประสาทที่หุ้มเส้นประสาทในสมอง เส้นประสาทตา และ ไขสันหลัง เนื่องจากเม็ดเลือดขาวหลั่งสาร ที่ทำลายปลอกหุ้มเส้นประสาท ทำให้ระบบประสาทเสียหาย ทำให้เกิดอาการและอาการแสดงของ โรค เช่น มัว มองไม่ชัด เส้นประสาทตาอักเสบทำให้มีอาการตา หรือ ไขสันหลังอักเสบทำให้มีอาการแขนขาชา หรืออ่อนแรง เป็นต้น ส่วนใหญ่พบในวัย 18-45 ปี รวมถึงใน เด็กอายุน้อยกว่า 2 ขวบ

3. ออฟฟิศ ซินโดรม

ออฟฟิศ ซินโดรม ( office syndrome ) คือ กลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อและเยื่อพังผืด เป็นโรคที่คน วัยทำงาน เป็นกันมากพอสมควร โดยเกิดขึ้นจากการ ทำงาน และการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไป เราไม่ค่อยเน้นการยืน เดิน เคลื่อนไหว หรือออกแรงเหมือนแต่ก่อน มีอาการ เช่น อาการปวด ชา เมื่อยคอ บ่า ไหล่ สะบัก จากปลายประสาทที่ถูกกดทับ ซึ่งอาการเหล่านี้มักพบได้บ่อยในผู้ที่นั่ง ทำงาน ใน ออฟฟิศ เป็นเวลานาน ๆ สาเหตุ มาจากการนั่ง ทำงาน การวางมือ ศอก บนโต๊ะ ทำงาน ที่ไม่ถูกต้อง เป็นต้น

4. โรคกรดไหลย้อน

โรคกรดไหลย้อน ( gastroesophageal reflux disease: GERD ) โรคกรดไหลย้อนเป็นภาวะที่น้ำย่อยจากกระเพาะอาหารไหลกลับขึ้นไปในหลอดอาหาร ซึ่งโดยปกติร่างกายคนเราจะมีการไหลย้อนของกรดในกระเพาะอาหารขึ้นไป ในหลอดอาหารอยู่บ้าง โดยเฉพาะหลังรับประทานอาหาร มักเกิดขึ้นใน วัยทำงาน โดย สาเหตุ หลัก ๆ ของ โรค นี้ก็มาจากพฤติกรรมการดำเนินชีวิต เช่น หลอดอาหารส่วนปลายคลายตัวโดยที่ยังไม่กลืนอาหาร , ความผิดปกติของการบีบตัวของกระเพาะอาหาร หรือหลอดอาหาร หรือจาก โรคอ้วน การตั้งครรภ์ สูบบุหรี่ เป็นต้น

5. โรคความดันโลหิตสูง

ความดันโลหิตสูง ( HYPERTENSION ) เป็นภัยเงียบที่พบได้บ่อยในกลุ่ม คนสูงอายุ และ วัยทำงาน มักไม่แสดงอาการ แต่สร้างความเสียหายต่อหลอดเลือดและหัวใจ พบผู้ป่วยในบางรายอาจมีภาวะดังกล่าวนานหลายปีโดยไม่แสดงอาการ อาจมีอาการปวดมึนท้ายทอย ตึงที่ต้นคอ เวียนศีรษะ บางรายอาจมีอาการ ปวดศีรษะตุบ ๆ เหมือนไมเกรน หากปล่อยไว้นาน ไม่รักษา การวินิจฉัยโรคความดันโลหิตสูง มีอยู่ 4 ระดับ คือ

            ความดันปกติ : ระดับความดันโลหิตของคนปกติจะอยู่ระหว่างต่ำกว่า 120 /80 มม.

ความดันสูงเล็กน้อย : ระดับความดันโลหิตของผู้ป่วยจะอยู่ระหว่าง 120/80 – 129 /80 มม.

ความดันโลหิตสูงระยะที่ 1 : ระดับความดันโลหิตของผู้ป่วยจะอยู่ระหว่าง 130-139 /80-89 มม.

ความดันโลหิตสูงระยะที่ 2 : ระดับความดันโลหิตของผู้ป่วยจะเกินกว่า 140 /90 ขึ้นไป

ในกลุ่มคนที่อยู่ใน วัยทำงาน จึงควรดูแลตัวเองเป็นพิเศษ เพื่อไม่ให้เป็นโรคดังกล่าวข้างต้นนี้ ดูแลตัวเองในแข็งแรง และมีสุขภาพดีอยู่ตลอด เป็นสิ่งที่ดีที่สุด

อ่านบทความเพิ่มเติม

ลดความกดดัน เพิ่มพลังบวกให้กับตัวเอง

ต้องอ่าน! ก่อนจะเลือกซื้อลู่วิ่งไฟฟ้า