สมุนไพรบรรเทาอาการไอ และ คัดจมูก มีอะไรบ้างไปดูกันเลย

สุขภาพระบบทางเดินหายใจ มีความสำคัญ อย่างยิ่ง ต่อความเป็นอยู่ ที่ดีโดยรวม เนื่องจาก ระบบทางเดินหายใจ มีบทบาทสำคัญ ในการให้ออกซิเจน แก่ร่างกาย และ กำจัดของเสีย อย่างไรก็ตาม และ วันนี้เราจะพูดถึง สมุนไพรบรรเทาอาการไอ และ คัดจมูก ปัญหาเกี่ยวกับ ระบบทางเดินหายใจ เช่น อาการไอ คัดจมูก และ การติดเชื้อ ในระบบ ทางเดินหายใจ เป็นเรื่องปกติ และ อาจส่งผลกระทบ ต่อชีวิตประจำวัน ของ เราอย่างมาก ในขณะที่ยาแผนโบราณให้การรักษาที่มีประสิทธิภาพ การรักษา ด้วย สมุนไพร ถูกนำมาใช้มานาน เพื่อบรรเทา อาการทางเดินหายใจ และ ส่งเสริมสุขภาพปอด 

1. ยูคาลิปตัส

ยูคาลิปตัส เป็นสมุนไพร ยอดนิยม ที่ทราบ กันดีว่า มีประโยชน์ ต่อ ระบบทางเดินหายใจ ประกอบด้วย สารประกอบ ที่เรียกว่า cineole ซึ่งมี คุณสมบัติ ในการละลาย เสมหะ และ ขับเสมหะ ช่วยคลายเสมหะ และ บรรเทาอาการคัดจมูก ยูคาลิปตัส สามารถ นำมาใช้ในรูปแบบต่างๆ เช่น น้ำมันหอมระเหย ชา หรือ ใช้สูดดม

2. สะระแหน่

สะระแหน่ หรือ เปปเปอร์มินต์ เป็น สมุนไพร อีกชนิดหนึ่ง ที่ได้รับ การยอมรับ อย่างกว้างขวาง ว่ามีประโยชน์ ต่อ ระบบทางเดินหายใจ สารประกอบ ที่ออกฤทธิ์ คือ เมนทอล ทำหน้าที่เป็นยา ลดน้ำมูก ช่วยบรรเทา อาการคัดจมูก และ บรรเทาอาการไอ ชาเปปเปอร์มินต์ การสูดดม หรือ การทา น้ำมันเปปเปอร์มินต์ เฉพาะที่อาจส่งผลดีต่อสุขภาพทางเดินหายใจ

3. ขิง

ขิง มีสรรพคุณ ทางยา มาช้านาน ซึ่งรวมถึง ความสามารถ ในการดูแลสุขภาพ ทางเดินหายใจด้วย มีคุณสมบัติ ต้านการอักเสบ และ ต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งสามารถ ช่วยลด การอักเสบ ในทางเดินหายใจ และ บรรเทาอาการทางเดินหายใจ ชาขิง หรือ การใส่ขิงสดในอาหารของ คุณ สามารถ ให้ประโยชน์ ต่อระบบทางเดินหายใจ

4. รากชะเอม

รากชะเอมเทศ มีประวัติอันยาวนาน ในการใช้เป็น ยาแผนโบราณ สำหรับ ปัญหาระบบทางเดินหายใจ มีส่วนประกอบ ของ ยาขับเสมหะ และ บรรเทาอาการไอ ช่วยบรรเทา อาการ ระคายเคืองในลำคอ รากชะเอม สามารถ บริโภคเป็นชา หรือ ในรูปแบบ ของ อาหารเสริมสมุนไพร

5. ไธม์

ไธม์ เป็นสมุนไพร ที่ขึ้นชื่อเรื่องคุณสมบัติ ในการต้านจุลชีพ และ ความสามารถ ในการ สนับสนุน สุขภาพทางเดินหายใจ มันมีสารประกอบ เช่น ไทมอล ซึ่งมีผลต้านไวรัส และ แบคทีเรีย ชาโหระพา หรือ การใส่โหระพาในการปรุงอาหารของคุณสามารถให้ประโยชน์ต่อระบบทางเดินหายใจ

6. Sage

Sage เป็นสมุนไพร ที่รู้จักกัน ในสรรพคุณต้านจุลชีพ และ ต้านการอักเสบ สามารถ ช่วยบรรเทา อาการเจ็บคอ ลดการอักเสบ ในทางเดินหายใจ และ บรรเทา อาการ ของ ระบบทางเดินหายใจ 

7. กระเทียม

กระเทียม เป็นตัว กระตุ้น ภูมิคุ้มกัน ตามธรรมชาติ ที่ สามารถ ช่วยต่อสู้ กับ การติดเชื้อ ใน ระบบทางเดินหายใจ มันมี สารประกอบ ที่เรียกว่า อัลลิซิน ซึ่ง มีคุณสมบัติ ต้าน จุลชีพ การบริโภคกระเทียมดิบ หรือ สุก สามารถ ให้ผลดี ต่อ ระบบ ทางเดินหายใจ

มีการใช้ สมุนไพร เพื่อบรรเทาอาการ ทางเดินหายใจ และ ส่งเสริมสุขภาพ ระบบทางเดินหายใจ มาช้านาน อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญ คือ ต้องปรึกษา กับ ผู้เชี่ยวชาญ ด้านสุขภาพ ก่อนที่จะรวมการรักษา ด้วยสมุนไพร เข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมี โรคประจำตัว หรือ กำลัง ใช้ยาอยู่ นอกจากนี้ การรักษาด้วย สมุนไพร ไม่ควรใช้แทน การรักษาทางการแพทย์ สำหรับ ภาวะทางเดินหายใจเรื้อรัง หรือ รุนแรง การผสมผสาน การรักษาตามธรรมชาติ เหล่านี้ เข้ากับการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี การให้ความชุ่มชื้นที่เหมาะสม และ การออกกำลังกายเป็นประจำ คุณจะสามารถส่งเสริม สุขภาพ ทางเดินหายใจ และ ได้รับประโยชน์จากระบบทางเดินหายใจที่ปลอดโปร่งและสบาย หากสนใจสินค้าเพื่อสุขภาพ เราขอแนะนำของดีๆจากเว็บนี้เลย pordee

อ่านบทความเพิ่มเติม : 

ผิวใสด้วย Kisaa Honey and Olive oil เจลล้างหน้าสำหรับคุณ

สมุนไพร ตัวช่วย แก้อาการ ออฟฟิศซินโดรม