สมุนไพร ช่วยบรรเทา อาการไอ และ เจ็บคอ

สมุนไพร ช่วยบรรเทา อาการไอ และ เจ็บคอ


ช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยแบบนี้ คงมีเพื่อน ๆ หลาย ๆ คนที่มีอาการ เจ็บคอ ไอ และ คันคอ ใช่ไหมล่ะคะ วันนี้ทางเราเลยจึงจะมาแนะนำ สมุนไพร ที่ช่วยบรรเทา อาการไอ และ เจ็บคอ ที่เป็น สมุนไพรพื้นบ้าน มาให้เพื่อน ๆ ได้อ่านกันค่ะ

สมุนไพร ช่วยบรรเทา อาการไอ และ เจ็บคอ

สมุนไพรแก้ไอ ( Herbal Cough ) คือ

สมุนไพรแก้ไอ ( Herbal Cough ) หรือ สมุนไพรแก้ไอคันคอ สมุนไพรแก้ไอเจ็บคอ คือ พืชที่มีสรรพคุณ ช่วยในการบรรเทา อาการไอ ลดเสมหะ ลดการอักเสบในลำคอ โดยส่วนใหญ่ที่นิยมนำมาใช้ มักเป็นพืช หรือ สมุนไพรพื้นบ้าน ที่คุ้นเคยกันดี และ สามารถหาซื้อได้ง่าย มีวิธีการใช้ที่แตกต่างกันออกไป เช่น บางชนิดสามารถรับประทานผลสดได้ บางชนิดนิยมนำมาคั้นดื่มเป็นน้ำ และ ปัจจุบันก็ยังมีการนำมาทำเป็นชา หรือ เป็นผงบรรจุแคปซูล เพื่อเพิ่มความสะดวกสบาย ในการรับประทานอีกด้วย

 

สมุนไพรแก้ไอ ( Herbal Cough ) ที่หาได้ง่าย ๆ

1) มะนาว ( Lime )

ใช้ มะนาว ( Lime ) 1 ลูก นำมาคั้น เติมเกลือ หรือ น้ำผึ้งเล็กน้อย สามารถผสมน้ำเพิ่มได้ ในอัตราส่วนน้ำมะนาว 1 ส่วน ต่อน้ำเปล่าอุ่น ๆ 1 ส่วน เพื่อให้ทานได้ง่ายขึ้น ค่อย ๆ จิบช่วยเพิ่มความชุ่มคอ ทำให้ลดอาการไอได้

 

2) มะขาม ( Tamarind )

สามารถทานเป็นเนื้อ มะขาม ( Tamarind ) สด หรือ นำมาคั้นเป็นน้ำ เติมเกลือเล็กน้อย เพื่อลดความเปรี้ยว หรือ ใครที่ชอบหวาน ให้เติมน้ำตาลทรายแดงเล็กน้อย และ จิบระหว่างวัน ช่วยให้รู้สึกชุ่มคอ ลดการระคายเคืองคอ

 

3) มะขามป้อม ( Indian Gooseberry )

เป็นสมุนไพร ช่วยให้ชุ่มคอ แก้ไอได้ดี ทานผลสด หรือ มาคั้นน้ำดื่ม ควรเลือกลูกที่แก่ออกเหลือง หรือ ใครไม่สะดวกทำเอง ก็มีผลิตภัณฑ์ สมุนไพรมะขามป้อม ( Indian Gooseberry ) วางจำหน่าย หาซื้อง่ายตามร้านขายยา และ ร้านสะดวกซื้อทั่ว ๆ ไป

 

4) มะแว้งเครือ ( Solanum Trilobatum )

เป็นสมุนไพรรสขม ที่บรรเทาอาการไอ และ ละลายเสมหะได้ ทานได้ทั้งแบบผลสด หรือ โขลกเพื่อคั้นเป็นน้ำ เติมเกลือเล็กน้อย ช่วยเพิ่มรสชาติ ให้ทานง่ายขึ้น ในตำรับแพทย์แผนไทย มักใช้ มะแว้งเครือ ( Solanum Trilobatum ) รักษาโรคเบาหวานด้วย เพราะว่าช่วยขับของเสีย และ ลดน้ำตาลภายในเลือด

 

5) กระเจี๊ยบแดง หรือ กระเจี๊ยบเปรี้ยว ( Roselle )

นำดอก กระเจี๊ยบแดง หรือ กระเจี๊ยบเปรี้ยว ( Roselle ) แบบสด หรือ แห้งมาต้ม เติมน้ำตาล สามารถดื่มได้ ทั้งแบบร้อน และ เย็น เนื่องจากมีรสเปรี้ยว ทำให้ชุ่มคอ ละลายเสมหะ จึงช่วยลดอาการไอได้

 

6) หัวไชเท้า ( Daikon )

เป็นพืชที่มีสรรพคุณ ในการแก้ไอ ลดอาการเจ็บคอ ละลายเสมหะ ให้นำ หัวไชเท้า ( Daikon ) สดมาคั้นเอาน้ำก่อน จะใส่น้ำตาลลงไปเล็กน้อย เพื่อเพิ่มรสชาติ สามารถดื่มได้ วันละ 2-3 แก้ว

 

 

สมุนไพรแก้ไอ ( Herbal Cough ) ถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือก สำหรับคนที่มี อาการไอ คันคอ เจ็บคอ เพราะสามารถหาซื้อได้ง่าย ราคาไม่แพง และ ได้ผลดี แต่แม้ว่า สมุนไพร ช่วยบรรเทา อาการไอ และ เจ็บคอ เหล่านี้จะอุดมไปด้วย สารสำคัญที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และ สามารถทานได้อย่างปลอดภัย แต่ก็ไม่ควรรับประทาน ติดต่อกันเป็นเวลานาน โดยเฉพาะผู้ป่วย ที่มีโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์ทุกครั้ง ก่อนซื้อมาทาน และ หากอาการไอ หรือ เจ็บคอ ไม่ดีขึ้นติดต่อกันเป็นเดือน ๆ ให้รีบไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุ เพราะว่าอาจเป็นสัญญาณ ของโรคในระบบทางเดินหายใจได้

 

อ่านบทความเพิ่มเติม

สมุนไพร พื้นบ้านยอดฮิต ทำอาหารได้ เป็นยาก็ดี

ฟื้นฟู บำรุงผิวพรรณ ให้สวยธรรมชาติด้วย สมุนไพร


จากผลไม้เฮลตี้ สู่ น้ำมันอะโวคาโด ประโยชน์ดีๆ ที่ต้องลอง

อะโวคาโด (Avocado) เป็นผลไม้เพื่อสุขภาพ ที่มาจากอเมริกากลาง และ อเมริกาใต้ อะโวคาโด มีเนื้อครีมที่เป็นเอกลักษณ์ และ มีรสชาติที่เข้มข้น มักใช้ในการทำอาหาร โดยเฉพาะ ในอาหารเช่น guacamole , สลัด , แซนวิช , สมูทตี้ และ น้ำมันอะโวคาโด

เกลือ แห้วหมู ไมยราบ ส่วนผสมที่มีแต่ประโยชน์ รวมในยาสีฟันหอมจัง

สมุนไพร กับ คนไทย อยู่ด้วยกันมานาน โดยนำมาเป็น ยารักษาโรค ผ่านการวิจัย และ รวบรวมข้อมูลของสมุนไพรไทย ว่า มีประโยชน์ หรือ สรรพคุณทางยา อะไรบ้างที่จะนำมาต่อยอด นอกจากยา และ พบว่าสมุนไพรไทย หลายชนิด ที่มีสรรพคุณที่ดี ต่อการดูแลช่องปาก เช่น เกลือ , แห้วหมู , ไมยราบ