แครอท ความงามสำหรับผู้หญิง

แครอทผักหัวสีส้มที่มากด้วยประโยชน์ เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย แต่จะดีมากโดยเฉพาะกับคุณผู้หญิงที่ช่วยบำรุงทั้งภายในถึงภายนอก ซึ่งประโยชน์ที่ว่านั้นก็คือ

1. แครอท ช่วยให้สุขภาพผมแข็งแรงเงางาม

ในแครอทมีวิตามินเอ และเบต้าแคโรทีนที่ช่วยบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะให้แข็งแรง อีกทั้งยังมีวิตามินซีช่วยทำให้ผมที่ขาดน้ำหนักกลับมานุ่มสลวยขึ้น
 

2. แครอท ช่วยบำรุงผิวพรรณ

ในแครอทจะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งจะช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งดูสุขภาพดียิ่งขึ้น

3. แครอท ป้องกันการเกิดสิว

แครอทจะช่วยปรับค่า pH ของผิวให้เกิดความสมดุล จึงลดการเกิดสิวได้ และหากดื่มน้ำแครอทผสมน้ำผึ้งจะช่วยยับยั้งไม่ให้เกิดสิวอีกด้วย
 

4. แครอท ช่วยบำรุงสุขภาพดวงตา

แครอทสามารถช่วยให้มีดวงตาที่สวยได้ เพราะแครอทมากด้วยวิตามินเอและเบต้าแคโรทีน จึงป้องกันไม่ให้ดวงตาเสื่อมสภาพก่อนเวลาอันควร

5. แครอท ชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์

สารต้านอนุมูลอิสระในแครอทจะคอยปกป้องไม่ให้เซลล์ถูกทำลายหรือเสื่อมสภาพได้ อีกทั้งยังช่วยให้ร่างกายแข็งแรงอีกด้วย

6. แครอท ลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านม

การรับประทานแครอทเป็นประจำจะทำให้ร่างกายได้รับสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็งต่างๆ รวมถึงมะเร็งเต้านม และยังช่วยต่อสู้กับเซลล์มะเร็งที่เข้าสู่ร่างกายไปแล้วด้วย

 
7. แครอท ลดอาการข้างเคียงจากการมีประจำเดือน

ในแครอทมีธาตุเหล็ก รวมถึงวิตามินเอและเบต้าแคโรทีน ที่ช่วยเรื่องการไหลเวียนของเลือดและควบคุมให้ประจำเดือนมาอย่างเป็นปกติ ซึ่งผู้หญิงส่วนใหญ่ในช่วงมีประจำเดือน จะสูญเสียธาตุเหล็กไปมากกว่าปกติ ส่งผลให้ร่างกายอ่อนเพลีย ผมร่วง ขาดสมาธิและเป็นโรคโลหิตจางได้
 
แครอทล้วนมีแต่ประโยชน์มากมายโดยเฉพาะกับคุณผู้หญิง หากเป็นแบบนี้รีบหามารับประทานจะดีกว่า ไม่ว่าจะเป็นแบบรับประทานสด ปรุงอาหารหรือคั้นเป็นน้ำดื่มก็ล้วนมีประโยชน์ทั้งสิ้น