น้ำมะพร้าวสปอร์ตดริ๊งค์ของคนออกกำลังกาย

  น้ำมะพร้าวคือช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังจากการออกกำลังกายและการสูญเสียเหงื่อ เนื่องจากน้ำมะพร้าวมีปริมาณเกลือแร่ที่จำเป็นสูง รวมทั้งมีคุณสมบัติช่วยบรรเทาความอ่อนเพลีย จึงจัดเป็นสปอร์ตดริ๊งค์ (Sport Drink) ที่มาจากธรรมชาติจริงๆ

·       น้ำมะพร้าวยังมีปริมาณของโพแทสเซียมมากว่าเครื่องดื่มเกลือแร่ถึง 5 เท่า โดยน้ำมะพร้าวมีปริมาณโพแทสเซียม 1,500 มิลลิกรัม/ลิตร ขณะที่เครื่องดื่มเกลือแร่มีปริมาณโพแทสเซียมอยู่ที่ 300 มิลลิกรัม/ลิตร

·       นอกจากคุณสมบัติเพื่อการออกกำลังกายแล้วยังใช้น้ำมะพร้าวช่วยบรรเทาอาการท้องเสียได้และยังนิยมดื่มน้ำมะพร้าวเพื่อลดอาการเมาหลังการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อีกด้วย

·       การเลือกดื่มน้ำมะพร้าว ควรเลือกน้ำมะพร้าวที่มาจากลูกมะพร้าวสด เปิดก่อนหรือใส่ขวดทิ้งไว้ เพื่อให้ได้คุณค่าทางอาหารอย่างครบถ้วนและได้ประโยชน์สูงสุด