มีกลิ่นปากแก้ยังไงดีนะ
เรื่องกลิ่นปากเป็นเป็นปัญหาที่กวนใจใครหลาย
ๆ คนมาก เพราะมันทำให้เราเสียงความมั่นใจไปมากเลยทีเดียว
แล้วยังส่งผลกระทบต่อคนรอบข้างอีก
เจ้ากลิ่นปากนี้เกิดมาจากแบคทีเรียที่มาจากการย่อยสลายของเศษอาหารแล้วตกค้างอยู่ในช่องปาก
พอสิ่งตกค้างนั้นสะสมมากขึ้นเรื่อย ๆ ก็จะเริ่มส่งกลิ่นเหม็นออกมา
ซึ่งคนที่มีกลิ่นปากไม่ได้แปลว่าเขาไม่ทำความสะอาดช่องปากนะ
แต่อาจจะทำความสะอาดไม่ถูกวิธี หรืออาจจะมาจากอาการป่วยอย่างโรคระบบทางเดินหายใจ
สาเหตุที่ทำให้เกิดกลิ่นปากก็มีอยู่มากมาย
เช่น การมีฝ้าขาวบนลิ้น ฟันผุ ถ้ายิ่งฟันผุลึกเท่าไหร่ยิ่งทำให้มีกลิ่นเหม็นมาก
การที่มีเศษอาหารไปติดตามซอกฟันหรือซอกเหงือก
โรคเหงือกอักเสบที่เกิดจากการไม่รักษาความสะอาดในช่องปากจนทำให้เกิดเป็นคราบหินปูนสะสม
อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดกลิ่นปากก็คือภาวะปากแห้ง น้ำลายน้อย ซึ่งสามเหตุมาจากการดื่มน้ำน้อยนั่นเอง
สาเหตุที่ทำให้เกิดกลิ่นปากเกิดได้จากทั้งสาเหตุภายในและภายนอกปาก
ภายใน ได้แก่
-
แผลในช่องปาก
-
ฟันผุ
-
โรคเหงือกอักเสบ
-
คนที่ใส่ฟันปลอม
หรืออุปกรณ์ที่เกี่ยวกับการทำฟันหรือช่องปาก
-
ภาวะน้ำลายบูด
-
ฝ้าขาวที่ลิ้น
ภายนอก ได้แก่
-
โรคระบบทางเดินหายใจ
เช่น ไซนัสอักเสบ ทอนซิลอักเสบ และโรคมะเร็งที่โพรงจมูก
-
โรคในระบบทางเดินหายใจส่วนล่าง
เช่น โรคเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร โรคปอดเรื้อรัง วัญโรคปอดหรือมะเร็งปอด
และโรคของระบบขับถ่าย
-
การสูบบุหรี่
วิธีที่ช่วยระงับกลิ่นปากได้มีดังนี้
-
แปลงฟันหลังมื้ออาหาร
-
ใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์
หรือเกลือ
-
ใช้ไหมขัดฟันหลังแปลงฟัน
-
ทำความสะอาดลิ้นทุกวัน
-
ขูดหินปูนเป็นประจำทุก
6 เดือน หรืออย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง
-
เคี้ยวหมากฝรั่งหรืออมลูกอมที่ช่วยดับกลิ่นปาก
-
รักษาแผลในช่องปาก
-
ดื่มน้ำเยอะ ๆ
-
หลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
-
งดสูบบุหรี่
-
หลีกเลี่ยงการกินอาหารที่มีกลิ่นแรง
-
เปลี่ยนแปรงสีฟัน
-
ใช้น้ำยาบ้วนปาก
อ่านบทความเพิ่มเติม
เผยเคล็ดลับ
การอาบน้ำ สะอาดล้ำลึก
10 ผลไม้คลีน ๆ แคลน้อย พุงไม่ยื่นแน่นอน
10 ผลไม้คลีน ๆ แคลน้อย พุงไม่ยื่นแน่นอน
ประโยชน์โอเมก้า 3 สารอาหาร ที่จำเป็นเพื่อ สุขภาพ ที่ดี ในเด็ก
ประโยชน์โอเมก้า 3 สารอาหาร ที่จำเป็นเพื่อ สุขภาพ ที่ดี ในเด็ก