ผักผลไม้แก้ร้อนใน ช่วงหน้าร้อน

ผักผลไม้แก้ร้อนใน ช่วงหน้าร้อน


ช่วงนี้อากาศร้อน การรับประทานผักผลไม้ที่สามารถช่วยดับร้อนที่อยู่ในร่างกายของเรา มีความสำคัญกับเราอย่างยิ่ง แต่ผักผลไม้บางชนิดก็ไม่อาจช่วยคลายได้จริงๆ และนี่คือ ผักผลไม้ที่สามารถช่วยดับร้อนได้จริงๆ

 

     โดยปกติแล้ว แผลร้อนใน จะสามารถหายได้เอง และจะหายได้เร็วขึ้น ถ้าหากว่าคุณใส่ใจดูแลตนเองให้มากขึ้น และคุณรู้หรือไม่ว่า ผักผลไม้ นอกจากจะดีต่อสุขภาพแล้ว ยังส่งผลดีต่ออาการร้อนในได้ด้วย

 

     อาการร้อนใน หรือ แผลร้อนใน ( Apthous ulcer ) คือ แผลเปิดภายในช่องปาก ซึ่งเกิดจากการแตกของเยื่อเมือก ซึ่งเป็นภาวะที่เกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย โดยอาการร้อนในนั้น มักเกิดขึ้นจากหลายปัจจัย เช่น ความร้อนในร่างกาย, การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน, การแพ้อาหารบางชนิด, การขาดวิตามินบี 12, การสูบบุหรี่จัด, การนอนไม่พอ, หักโหมงาน, เคร่งเครียด, ดื่มน้ำน้อย โดยปกติแล้ว แผลร้อนใน จะไม่ทำอันตรายต่อสุขภาพมาก ถึงต้องรีบพบแพทย์เพื่อรักษา แต่ก็ทำให้คนที่เป็น เจ็บปวดและรำคาญไม่น้อย ซึ่งโดยปกติแล้ว แผลร้อนใน จะเป็นอยู่ประมาณ 1 - 2 สัปดาห์ แล้วก็จะค่อยๆ หายไปได้เอง

 

และผักผลไม้ ที่สามารถช่วยแก้ร้อนใน และสามารถช่วยดับร้อนในร่างกายได้ มีดังนี้

ตำลึง ดับพิษร้อนภายในร่างกาย ลดอาการไข้ เป็นยาระบายอ่อนๆ

ดอกแค มีฤทธิ์เย็น สามารถช่วยรักษาอาการร้อนใน, ลดไข้, ลดน้ำมูก และแก้ปวดหัวได้ โดยนำดอกแคมาต้มกับน้ำรับประทาน 

ปวยเล้ง เป็นยาเย็น ช่วยขับร้อน, แก้กระหาย

ใบบัวบก มีฤทธิ์เย็น ช่วยลดความร้อนในร่างกาย ซึ่งในปัจจุบันนี้ สามารถหารับประทานเป็นแคปซูลได้ หรือจะนำใบมาคั้นน้ำ ก็ได้ผลดีเช่นเดียวกัน

ฟักเขียว มีฤทธิ์เย็น ช่วยถอนพิษ, ขับร้อนในร่างกาย, ขจัดเสมหะ, ขับปัสสาวะ, บำบัดอาการบวมน้ำ, ไอ หอบ, สามารถลดความร้อนในร่างกาย และทำให้แผลร้อนในยุบตัวเร็วขึ้น

แตงกวา เป็นพืชผักที่มีน้ำอยู่เป็นจำนวนมาก ซึ่งการดื่มน้ำหรือรับประทานอาหารที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบมากๆ ก็จะช่วยให้อุณหภูมิในร่างกายลดต่ำลง

สะเดา หากต้องการลดอาการร้อนใน และดับพิษร้อนในร่างกาย ให้นำยางสะเดามารับประทาน ไม่เพียงเท่านั้น ยอดอ่อนและดอก ก็ยังสามารถนำมาลวกจิ้ม รับประทานกับน้ำพริก ช่วยขับความร้อนในร่างกายได้อีกด้วย

ถั่วเขียว มีฤทธิ์ขับร้อนใน, แก้กระหาย, ขับปัสสาวะ

รากบัว แก้ร้อนใน, ลดไข้, บำรุงโลหิต, ช่วยให้เจริญอาหาร

หัวไชเท้า ล้างพิษภายใน, ดับพิษร้อน, บำรุงไต, ขับปัสสาวะ, ละลายนิ่ว

แตงไทย ผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็น ช่วยให้ร่างกายสดชื่น ช่วยในการดับกระหาย ช่วยคลายร้อน ขับเหงื่อ ลดอุณหภูมิของร่างกาย เพิ่มความกระชุ่มกระชวยได้เป็นอย่างดี

แคนตาลูป มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย มีสรรพคุณแก้กระหาย ลดความร้อนในร่างกาย นอกจากนี้ ยังช่วยทำให้ขับปัสสาวะล้างพิษ ช่วยในการขับถ่ายได้ง่ายขึ้น

แตงโม เป็นผลไม้ที่มีน้ำประกอบอยู่ในปริมาณมาก จึงมีคุณสมบัติเย็น เมื่อรับประทาน จะช่วยให้ร่างกายสดชื่น ลดอาการอ่อนเพลีย เพิ่มความกระชุ่มกระชวย ดับกระหายคลายร้อนในร่างกาย และที่สำคัญยังช่วยรักษาแผลในปากได้อีกด้วย

น้ำมะพร้าว ช่วยดับร้อนในร่างกาย แก้กระหายน้ำ ช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย เนื่องจากในน้ำมะพร้าว มีปริมาณเกลือแร่ที่จำเป็นสูง อีกทั้งยังมีคุณสมบัติช่วยบรรเทาความอ่อนเพลียจากอาการท้องเสียหรือท้องร่วงได้ และที่สำคัญ การดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำทุกวัน จะช่วยสมานแผลให้หายเร็วขึ้น

 

     และนี่คือ ผักผลไม้ ที่สามารถช่วยรักษาบรรเทาอาการแก้ร้อนในและดับร้อน ภายในร่างกายของเราได้จริงๆ ร้อนๆ แบบนี้ ลองหาหนึ่งในผักผลไม้เหล่านี้มาทานดูสิ แล้วร่างกายของคุณ จะสดชื่นขึ้นอย่างแน่นอน

 

ขอขอบคุณข้อมูลจาก liekr

 

อ่านบทความอื่นที่น่าสนใจ

เกลือหิมาลายัน บรรเทาโรคผิวหนังอักเสบ

ระวัง ตากแดดนาน ชีวิตจะสั้นลง


ทำความรู้จักกับ ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ ชนิดเอ เอช1เอ็น1

ทำความรู้จักกับ ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ ชนิดเอ เอช1เอ็น1

วิธีบำรุงผม เปลี่ยนผมเสียเป็นผมสวย

วิธี บำรุงผม เปลี่ยน ผมเสีย เป็น ผมสวย