Register Login
Pordeeshops

Tag แข็งแรง

Author May 27, 2020

เลือกอาหารสำหรับการออกกำลังกาย

หากคุณออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก ไม่ควรอดอาหารหรือลดอาหารมากจนเกินไป ควรกำหนดปริมาณอาหารและสารอาหารให้เพียงพอและเหมาะสม โดยต้องให้ความสำคัญทั้งมื้อก่อนและหลังการออกกำลังกาย...
views: 116 read more ⟶
Author April 07, 2020

ประโยชน์ของผัก 5 สี

หลายคนตอนนี้อยู่บ้าน จะเป็นเซฟกันหมดแล้ว แต่ก็ดีนะครับจะได้หาเวลาว่างว่าเราชอบทำอะไร และถนัดด้านไหน วันนี้เราจะมาเสนอข้อมูล ประโยชน์ของผักทั้ง 5 สี มีประโยชน์อย่างไรบ้างสามารถนำไปทำกับข้าวได้...
views: 47 read more ⟶
Author March 31, 2020

ดูแลผิวและวิธีป้องกันหลีกเลี่ยงฝุ่นมลพิษ

ใครๆก็อยากดูแลผิวตัวเองให้ข่าวใส และไม่อยากให้มลพิษติดตัวเรามา เรามีวิธีป้องกันมากมาย เพื่อที่เราจะออกไปไหนแล้ว สามารถดูแลผิว หรือรับมือกับบฝุ่นละอองในปัจจุบันได้ เรามาดูกันว่าจะมีอะไรบ้าง...
views: 80 read more ⟶
Author March 24, 2020

ถั่วดำแต่สรรพคุณไม่ดำตามชื่อนะครับ

ถั่วดำธัญพืชที่เรียกได้ว่า สามารถนำไปทำของหวาน เครื่องดื่ม แถมยังเป็นของคาวได้อีกด้วย คนไทยนิยมมากที่สุดมาทำขนมหวาน แต่รู้หรือไม่ ถั่วดำกับสรรพคุณที่มากมาย ที่เรากินเข้าไปมีอะไรบ้างมาดูกัน...
views: 131 read more ⟶
Author January 07, 2020

ลดน้ำหนักในปี 2020 เทรนด์มาแรง

การออกกำลังกายในปี 2020 นั้น มาแรงมาก ตอนนี้ ณ เป็นปีแห่งการรักสุขภาพกันเลยที่เดียว หากใครที่กำลังมองหาเทรนด์ ที่ออกกำลังกายวันนี้เรามีแนะนำการ ลดน้ำหนักปี 2020 ที่สามารถใช้ได้จริง...
views: 1108 read more ⟶
Author September 02, 2019

Detoxไม่ต้องพึ่งหมอ

เมื่อพูดถึงการล้างพิษในร่างกายนั้น อาหารจัดว่าเป็นยาดีที่สุด คุณจะแปลกใจว่าในอาหารโปรดหลายชนิดนั้นช่วยล้างพิษในร่างกายคุณได้ ไม่ว่าจะเป็น ตับ ลำไส้ ไต หรือผิวพรรณ ทั้งยังช่วยป้องกันการก่อตัวของสารพิษ...
views: 232 read more ⟶
Author May 10, 2019

มื้อเช้า มื้อที่จำเป็นในชีวิต

มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด เพราะช่วยเติมพลังงานในร่างกายที่ต้องใช้งานตลอดทั้งวัน ซึ่งเราสามารถรับประทานอาหารมื้อเช้าได้อย่างเต็มที่ โดยไม่ต้องกลัวอ้วน ...
views: 323 read more ⟶
Author March 01, 2019

สุดคูล! ออกกำลังกายหน้าหนาวให้ประโยชน์ดีๆ เพียบ

ช่วงหน้าหนาวเป็นช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลง บางคนอุณหภูมิในร่างกายก็เปลี่ยนตาม ซึ่งการออกกำลังกายในหน้าหนาวอาจจะช่วยสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงงและปรับสภาพร่างกายให้เข้ากับหน้าหนาวได้เป็นอย่างดี...
views: 178 read more ⟶
Showing 1 to 8 of 13 (2 Pages)