Register Login
Pordeeshops

Tag สุขภาพจิต

Author May 27, 2020

เลือกอาหารสำหรับการออกกำลังกาย

หากคุณออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก ไม่ควรอดอาหารหรือลดอาหารมากจนเกินไป ควรกำหนดปริมาณอาหารและสารอาหารให้เพียงพอและเหมาะสม โดยต้องให้ความสำคัญทั้งมื้อก่อนและหลังการออกกำลังกาย...
views: 117 read more ⟶
Author April 24, 2019

อากาศร้อนจัด ทะลุ 40 องศา ควรเตรียมตัวอย่างไร

ประเทศไทยเป็นประเทศที่มีสภาพอากาศร้อน โดยเฉพาะชาวงประมาณกลางเดือนกุมภาพันธ์ ไปจนถึงกลางเดือนพฤษภาคม ชาวกรุงเทพมหานครต้องเผชิญกับระดับความร้อนที่อุณหภูมิ 40 องศาเซลเซียส ในสภาพอากาศแบบนี้แมนเนเจอร์มีวิธีรับมือเมื่อต้องเผชิญกับอากาศร้อนมาฝากกันค่ะ...
views: 344 read more ⟶
Showing 1 to 2 of 2 (1 Pages)