Register Login
Pordeeshops

ช่วงนี้ต้องบอกเลยเป็นช่วงที่ฝนฟ้าตก เป็นฟ้ารั่วเลย ตกถล่มเมืองทลาย จนหลายๆคนต้องแอบเซ็งในเวลาเร่งรีบแล้วต้องมาเจอเหตุกันเหล่านี้ หลายๆคนคงเตรียมตัวรับมือกันเช่นพกร่มและเสื้อกันฝน แต่ถ้าหากใครที่ดันไม่มีตัวช่วย วันนี้ Pordeeshops ได้นำบทความดีๆ มาแบ่งปันกัน

 

ถ้าตากฝนมาเปียก เมื่อถึงบ้านให้รีบถอดออก

     ฝนกับน้ำสงกรานต์มันแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง ดังนั้นหลีกเลี่ยงการใส่เสื้อผ้าที่เปียกชื้นไปด้วยฝน ก่อนที่ไข้หวัดจะมาถามหาสุขภาพของคุณ หลังจากนั้นให้ทำตัวให้แห้งแล้วอุ่น เข้าไว้จะได้ที่สุด อย่าลืมที่จะซักผ้าที่เปียกฝนมา หรือ ตากไว้ให้แห้งเสียก่อน อาจเหม็นอับได้หากปล่อยทิ้งไว้

 

อาบน้ำชำระล้างร่างกาย

     เนื่องจากในน้ำฝน มีสิ่งสกปรกอยู่มากมาย ไม่ควรที่จะปล่อยให้ตกค้างอยู่ที่ร่างกายของเรา เสียเลย ควรอาบน้ำ สระผม ชำระร่างกายทันที อาจจะอาบด้วยน้ำอุ่นๆ หรือบ้านไหนไม่มีเครื่องทำน้ำอุ่น ใช้สบู่เหลว ชำระล้างร่างกายถูๆ ให้ราดน้ำที่เท้าเพื่อปรับอุณหภูมิในร่างกายก่อน ที่สำคัญขัดเท้ากันด้วยนะจะดีมาก เพื่อป้องกันเชื้อโรคที่ก่อให้เกิดโรคเท้าอื่นๆ ตามมา

 

หาความอุ่นให้กับร่างกาย

     นมร้อน น้ำขิง ชาร้อน ถือเป็นเครื่องดื่มที่ใช้อบอุ่นร่างกายได้ดีในขณะที่ร่างกายเจอกับความหนาวเย็นมา ดังนั้น หลังจากเปียกฝนควรดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น สบาย ผ่อนคลาย แถมยังช่วยให้นอนหลับสบายอีกด้วย

 

พักผ่อนให้เพียงพอ

     เชื่อว่าการนอนเป็นสิ่งที่ใครๆหลายคนต่างก็ชอบ รวมถึงผู้เขียนด้วย ฮิฮิ นอนหลับเป็นยาที่วิเศษที่สุด หากคุณเปียกฝนมา ร่างกายย่อมอ่อนแอเหนื่อยล้าจากความหนาวเย็น ดังนั้นการนอนหลับพักผ่อนจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ฟื้นฟู ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ผ่อนคลาย เสริมสร้างความจำ เมื่อตื่นขึ้นมาก็จะรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า มีพลังพร้อมกับการทำงานในวันต่อไป

เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว

     ความชื้นที่มากับฝน หรือไม้ว่าจะสภาพอากาศแบบไหนก็ตาม ก็สามารถทำให้ผิวของเราแห้ง ขาดความชุ่มชื้นได้ ซึ่งผิวที่ขาดความชุ่มชื้น จะทำให้เกิดปัญหาผิวหลายอย่าง ไม่ใช่แค่ปัญหาผิวแห้ง หยาบกร้าน แต่รวมถึงปัญหาหน้ามันเยิ้มเกินปกติด้วย ดังนั้น หลังจากตากฝนกลับมา ล้างหน้าเสร็จ ก็ควรเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวที่เรารักกันด้วยนะ

 

ทาครีมกันแดดเสมอ แม้ในวันที่ฝนพร่ำ

     แดดเมืองไทยอย่างเราก็อย่าได้ไว้วางใจแสง UV ถึงแม้ฟ้าจะมืดครึ้ม มีเมฆมาก มาบดบัง ก็ไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีแสง UV  จะลดน้อยหายไป ดังนั้นเพื่อปกป้องผิวไม่ให้คล้ำเสีย และแก่เร็ว ต่อจากนี้ ไม่ว่าจะอยู่บ้าน หรือออกไปข้างนอก จะเป็นวันที่แดดแรงหรือว่าแดดอ่อน ก็ควรทาครีมกันแดดปกป้องผิวเสมอค่ะ

 

 และนี่ก็เป็นสุดยอดเคล็ดรับในการดูแลคุณและสุขภาพของคุณในน่าฝนที่แสนเปียกปอน นี่ก็จะไปเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณเตรียมพร้อมและรับมือกับฝนเปียกๆ เพื่อสุขภาพร่างกาย ให้แข็งแรงและดีอยู่อย่างสม่ำเสมอ อย่าลืมเข้ามาติดตามบทความดีๆ สาระ เพียบๆที่นี่เลย คลิกเลย

วิธีกินน้ำมันมะพร้าว
น้ำมันมะพร้าว (coconut oil) เป็นน้ำมันที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าน้ำมันช¬นิดอื่น เพราะมีกรดไขมันอิ่มตัวสายปานกลาง ร่างกายดึงไปเผาผลาญได้เร็วและยังมีแร่ธาตุส...
ก่อนใช้ “ น้ำมันมะพร้าว ” ต้องรู้อะไรบ้าง
คำถามยอดฮิตที่มักได้เหล่าผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์รวมไปถึงเภสัชกรรม จะพบบ่อยๆ คือ น้ำมันมะพร้าว ดีอย่างไร ช่วยด้านไหนบ้าง กินแล้วดีกับร่างกายจริงๆหรอ ว...
Leave a comment
Note: HTML is not translated!
Adsense SEOlnwza